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山藥具有滋補身體、健脾養胃、益氣養陰、生津益肺、澀精止帶的功效與作用,食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。

1、滋補身體:

山藥中富含鋅、鐵等多種微量元素,對于維持機體新陳代謝具有重要作用,長期服用能夠促進人體新陳代謝,提高免疫力。

2、健脾養胃:

山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等營養物質,適當食用能有利于脾胃的消化與吸收,促進腸道蠕動,對于脾胃虛弱、消化不良的患者,具有一定的調理效果。

3、益氣養陰:

山藥味甘性平,能補肺氣、益肺陰,長期服用,既可以有效地補充身體中的濕氣,又能增強肌肉的活力,達到益氣養陰的效果。

4、生津益肺:

山藥中含有皂苷、黏液質等物質,服用后能夠有效發揮滋補的效果,對于長期咳嗽、肺虛等癥狀具有一定的緩解效果。

5、澀精止帶:

山藥的藥性甘平,歸腎經,具有收澀止瀉、補腎澀精的作用,能夠治療腎虛遺精、尿頻等病癥,從而提高腎功能。

患者需要注意,食用時不可過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

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