走路不自在可能是一種心理問(wèn)題，克服走路不自在需要增強(qiáng)自信心，必要時(shí)可以選擇進(jìn)行心理訓(xùn)練。
走路不自在，有可能是不自信的表現(xiàn)，比如覺(jué)得自己走路姿勢(shì)不美觀，甚至敏感多疑，感覺(jué)周圍的人會(huì)看自己、笑話自己等。如果是這種情況，就需要提高自信心和自尊心。自信心和自尊心的提高不是一蹴而就的，需要一個(gè)過(guò)程。可以先從行為上改變自己的一些習(xí)慣，慢慢的才會(huì)有認(rèn)知上的調(diào)整和改變。比如可以請(qǐng)一些比較優(yōu)雅、自信的親朋好友或者專業(yè)人士，來(lái)幫助自己調(diào)整站姿、坐姿、走路的姿勢(shì)等。同時(shí)可以多回想一些自己曾經(jīng)輝煌的時(shí)刻，比如上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)、被領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)等，體會(huì)那種喜悅和自信。如自己難以緩解，也可以請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師來(lái)幫助自己，通過(guò)進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)訓(xùn)練，幫助自己克服走路不自在的情況。
當(dāng)自覺(jué)出現(xiàn)走路不自在的情況時(shí)，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，可向周圍的親朋好友尋求幫助，及時(shí)解決問(wèn)題。
