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• 神經(jīng)衰弱腦疲勞如何緩解.

  神經(jīng)衰弱腦疲勞是長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發(fā)生。調(diào)整心態(tài)、藥物治療可有效緩解，不及時治療會引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對于神經(jīng)衰弱腦疲勞的治療，西醫(yī)常使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進行治療，而中醫(yī)認為過勞則虛，應(yīng)調(diào)理肝腎，補益先天之精。常見的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風止痙，平抑肝陽，能補肝養(yǎng)膽；靈芝，補氣安神，止咳平喘，能促進血液循環(huán)，提升機體活力；黃精，補氣養(yǎng)陰，健脾，益腎，能補脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補腎陽，具有保護腦神經(jīng)的作用；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨。諸藥配伍補益肝腎，可緩解神經(jīng)衰弱腦疲勞?；颊咂綍r要保持心情舒暢、避免長期勞累，注重勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 3510次

• 偏頭痛如何緩解

  偏頭痛往往可以通過休息，就能夠自行緩解，這是它的一個特點。但是疼痛的時候，或者長時間不能緩解的時候，我們還是可以通過，康復(fù)中間的針灸、頭部的按摩，以及艾灸治療。來通過這種活血化瘀改善循環(huán)，以及一些溫熱的療法，來達到緩解疼痛的治療目的。藥物治療可以用一些麥角胺類的，包括一些鎮(zhèn)痛的藥物，可以起到一定的輔助治療作用。止痛藥不主張長期服用，因為它一般在72小時是可以緩解的。往往我們通過康復(fù)的手段，針灸、按摩可能有些，可以及時性的緩解，這種偏頭痛的癥狀。

  

  01:10
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 8341次

• 眼睛疲勞頭痛如何緩解
  首先要注重生活起居規(guī)律，科學(xué)合理安排日常工作和生活，常鍛煉身體，增強體質(zhì)以緩解工作壓力。要注意補充營養(yǎng)，多吃促進血液循環(huán)的蔬菜、食物，芝麻、菠蘿、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓、干大蒜、青蔥、辣椒、紅棗、百合等。要多運動鍛煉增強體質(zhì)，多做有氧運動，慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)。一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝。一定要注意睡眠有足夠時間。不要抽煙酗酒，多喝白開水，多吃清淡食物，多吃水果青菜。睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，也可以泡溫泉、桑拿、拔火罐、泡熱水澡、針灸通經(jīng)活絡(luò)。
  語音時長 1:29”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-25 5274次

• 如何緩解眼睛干澀疲勞
  眼睛干澀疲勞多是由于長期的使用電子儀器所造成，緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛休息或者熱敷與冰敷交替每天重復(fù)幾次，使用能提供明暗對比的柔和燈光，合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法，平時一定要愛護用眼，在工作一段時間后一定要注意多休息，飲食方面也要多食用一些含維生素蛋白質(zhì)豐富的食物。
  語音時長 1:01”
  張雪雁 主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 15462次

• 疲勞頭痛怎么緩解
  病情分析：疲勞引起的頭痛建議患者應(yīng)該要適當?shù)亩嘈菹?，不要過度的勞累，如果疼痛癥狀嚴重可以配合醫(yī)生服用布洛芬緩釋片或者是服用阿司匹林進行止痛治療。另外，患者也可以按摩頭部來緩解頭痛的癥狀。意見建議：建議患者在日常生活當中一定要注意多休息，同時注意勞逸結(jié)合，晚上千萬不要熬夜。不要長時間低頭看手機、玩電腦，也不要長期伏案工作或者是學(xué)習(xí)。
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-08-05 1501次

• 如何緩解疲勞
  病情分析：由于快節(jié)奏的生活，許多人生活壓力大，長時間的處于疲勞的狀態(tài)。緩解疲勞可以從放松身心開始，可以在晚上睡覺之前聽一聽舒緩的音樂，做一做眼保健操來緩解疲勞。意見建議：可以積極的培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，比如爬山，烘培等。不僅可以緩解身心壓力，放松心情，還可以緩解疲勞，轉(zhuǎn)移注意力。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-04-02 2102次

• 如何緩解眼睛過度疲勞
  在電子產(chǎn)品日益普及的今天，眼睛過度疲勞已成為一種常見的健康問題。眼睛疲勞不僅影響視力，還可能引發(fā)頭痛、惡心等不適癥狀。通常可以選擇合理休息、調(diào)整用眼、眼部鍛煉、藥物緩解等。1、合理休息：合理休息是關(guān)鍵。長時間盯著屏幕工作或娛樂后，應(yīng)定期讓眼
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 如何緩解眼睛過度疲勞
  可以通過日常調(diào)理、飲食調(diào)理、使用藥物等方法緩解眼睛過度疲勞。1、日常調(diào)理：在工作或者學(xué)習(xí)期間可抽出適當?shù)臅r間閉目休息或者眺望遠方，還可適當眨眼、轉(zhuǎn)動眼球，保證眼睛的濕潤，注意用眼距離并保證睡眠質(zhì)量，是有助于緩解眼睛過度疲勞的。在日常生活中也可以多到戶外進行活動，比如在陽光下的戶外進行散步、跑步、爬山
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-07 1239次