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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 4004次

• 新生嬰兒黃疸正常范圍

  對于新生兒嬰兒來說，黃疸實際上并沒有一刀切，或者固定的黃疸的。正常范圍的標準，對于不同的孩子會有不同的判斷。一般情況來說，在臨床上會有小時膽紅素齡的曲線，這張曲線是根據孩子生后的不同時間，根據他的不同胎齡，以及他的伴隨的一些相關疾病，來決定孩子是什么水平的膽紅素。我們可以接受，這張曲線其實很多家長，可能在網上也可以查詢到，它的橫坐標是孩子出生的小時齡，縱坐標就是膽紅素水平，在這張曲線上有三條曲線最下面這條曲線。實際上針對的是早產，以及伴有嚴重并發癥的孩子，也就是這時候，在膽紅素比較低的時候，就要做處理，就是異常的。中間這條曲線，一般是針對沒有原發病的早產兒和有原發病的足月兒，在中間的水平也需要做處理。最上面這條曲線，實際上是針對的沒有原發病的足月兒，也就是針對這一類孩子。可能膽紅素在相對比較高的水平的時候才是異常的。我們才需要處理，所以針對不同孩子，要結合不同的癥狀，不同的表現來綜合判斷，才能確定什么樣是正常的，什么樣是異常的。

  

  01:33
  張曉蕊 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-26 13463次

• 手臂粗怎么減
  一，雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬，雙手畫圓，向外畫圓二十次，向內畫圓二十次，畫圓不要畫得太大，用手臂的力量而非手掌。二，手握啞鈴或者裝滿水的保溫瓶，由前而上得伸直再往后，緊記要貼近耳朵來做，緩緩地向前放下，重復這種動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，每天得做45次可以分開做。三，身體站直，雙腳打開與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢得向前滑，這種是著重于緊實手臂外上側的肌肉，身體站直，雙腳打開與肩同寬手臂的向兩旁打開伸平，慢慢得向后畫圈，此乃著重于緊實手臂的內側以及胸部的肌肉，圓圈的不要畫的太大，以免損傷肩膀的關節。
  語音時長 1:34”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 33494次

• 手臂粗怎么減
  首先手臂粗要分清楚具體的類型，如果是肌肉型所導致的手臂粗，那么是比較難以瘦下去的。對于一些脂肪堆積所導致的手臂粗，可以進行手臂的訓練，通過有效的肌肉鍛煉，能夠緊實手臂內外側的肌肉，這樣能夠使得手臂粗的情況得以改善。除此之外，還可以適當的進行拉伸運動，準備橡皮筋等物品，進行相關的拉伸，也能夠達到瘦手臂的效果。但是要注意運動的方式，避免受傷。
  語音時長 01:13”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-24 1721次

• 大便多粗才正常
  病情分析：沒有一個特定的粗細程度，一般香蕉樣的大便是最好的，但不是所有人體質都能如此，沒有特殊癥狀，沒有特殊飲食和生活習慣的大便，都是可以的，不需要過于糾結，反而不利于身體健康。意見建議：建議注意清淡，溫熱飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，適當運動，把生活習慣和飲食習慣調理就好，不需要過度擔心。
  張強 主治醫師山東省立第三醫院

  2020-04-12 7711次

• 大手臂粗怎么減肥
  大手臂粗可以通過一些措施來達到減肥的效果，可以選擇醫療美容技術，比如將局部多余的脂肪通過吸脂手術吸出，達到瘦手臂的目的。術后保證皮膚局部的清潔衛生，定期外科換藥，適當使用抗生素預防感染，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，避免劇烈的運動和外傷。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 正常大便多粗
  正常大便的直徑一般在2至4厘米左右。這一范圍并非絕對，會受到個人體質、飲食習慣和腸道功能等多種因素的影響。大便的粗細可以反映出人體的健康狀況。大便的直徑與飲食習慣密切相關。攝入高纖維食物時，大便可能會更粗，因為纖維能增加糞便的體積。相反，低
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-04 0次

• 正常大便多粗
  正常大便直徑范圍一般在2-4厘米左右，正常的大便呈香腸樣條狀，質地不黏膩，大便后可以用水沖干凈，正常的大便為黃色或者黃褐色。但如果排便習慣突然發生改變或大便顏色發黑，則屬于大便異常情況。如果患者排便習慣突然發生改變，且大便形狀也發生了改變，如腹瀉和便秘交替性出現和大便形狀細小等，建議患者應該盡量控制
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-23 2447次