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吃東西不消化怎么辦

原因及癥狀

   1、可能由胃部疾病引起,還有大腸或是小腸出現毛病的一個癥狀。

   2、也可能本身就是一種疾病。

   3、缺乏胃酸導致。

   4、食物過敏,慢性胃病,生活壓力,情緒緊張,缺乏消化酶等。

對癥治療:

1、保持飲食平衡,食用含有豐富纖維素的食物,例如新鮮水果蔬菜及全麥類谷物,注意細嚼慢咽,不要狼吞虎咽。

2、服用嗜酸菌,缺乏良性菌是最常見的消化不良的原因之一。

3、飲用酸性飲料,用一湯匙的蘋果醋加一杯水,在正餐時引用,有助于消化。

4、服用木炭,木炭片劑對吸收體內氣體頗有效,但他會干擾藥物及營養素,勿長期服用。

相關營養素的補充:

1、蘆薈汁,四分之一杯,空腹喝,早晨起床及睡前各一杯。對胃灼熱以及其他消化道病有效。

2、蛋白質分解酵素,用餐時服用兩粒,用點心時服用一粒。改善排氣及脹氣。

3、蒜頭精膠囊,用餐時兩粒。起到協助消化的作用,并破壞腸內的有害菌。

4、綜合消化酶,用餐時服用,如果有胃灼熱或潰瘍,應避免食用含鹽酸的產品。

5、苜蓿,用量以產品指示為準,補充維生素及微量礦物質。

6、維生素B,維生素B時正常消化所必備的。

以上內容僅供參考

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