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概述:

       該癥狀只是一個現象不能作為一種疾病來看,因此患者應該結合自己的病因去進行治療,必要的時候要看醫生。

       如果患者覺得經常沒有理由(如過度工作、睡眠不足、天氣悶熱、饑餓等)的虛弱,一方面應該及時看醫生,并告訴醫生自己的感覺;另一方面,不要太緊張,因為身體不好必然伴有其他不適。重要的是要與醫生合作,進行所有必要的檢查,盡快確定病情并及時治療。

引起該癥狀的原因:

       令人疲倦無力的原因是很多的,因此患者可根據下面提到的一些原因看看屬于是哪一方面的,然后再進行治療。

       疲勞的原因有很多:體力勞動過重會引起疲勞,因為體內的鈉鹽流失會減弱神經和肌肉的興奮性;睡眠不足會使人感到虛弱,但長期服用安眠藥的神經衰弱患者同樣會感到虛弱無力;一些藥物也會導致疲勞,如苯海拉明。

預防建議:

       如果身體缺鐵,就會導致貧血,會使人感到頭暈和虛弱。豬肝和瘦肉以及紅豆、黑豆或大豆是最好的鐵來源,可以有效地改善疲勞和虛弱。菠菜含有人體所必需的礦物質——鎂。如果鎂的每日攝入量低于280毫克,人們會感到疲倦。因為鎂在人體中的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可用的能量。

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