懷孕后身體會容易感覺到疲倦變得想睡覺，這是正常的妊娠反應，一般和懷孕后體內激素的變化有關系，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內熱量消耗快容易出現血糖不足，這也是導致嗜睡的原因之一。孕婦瞌睡多是非常正常的生理現象，一般所有孕婦都會出現類似的情況，不必過于擔心。一般來說孕期只要調節好自己的情緒，平時注意飲食上的合理搭配，控制好睡覺時間，就會慢慢的調整過來。
懷孕瞌睡多
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2018-11-1616173次
概述：
懷孕后瞌睡多是男孩女孩?
懷孕后，有很多孕婦會出現愛睡覺的習慣，這是正常的妊娠反應，它是由于女性體內的孕激素和內分泌變化所致，所以比較容易犯困。這種癥狀多發生在孕早期，一般會隨著孕周的增加，會慢慢的緩解。但通過打瞌睡多少來看胎兒性別是不準確的，也是沒有科學依據的。生男生女從精子和卵子結合的那一刻就決定了，跟孕期出現的癥狀無關。
懷孕后飲食注意事項：
孕婦的飲食原則上應該注意多樣化，建議平時多吃一些營養高和易消化吸收的食物，對胎兒的生長發育是有利的，另外提醒大家在懷孕期間不要吃螃蟹，當歸，甲魚，山楂，蓮子，薏米等食物，要少吃辣椒，味精等，飲食不當會對母體和胎兒造成不良影響，因此為了胎寶的健康與安全，懷孕期間要適當的忌口。
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黃世昌
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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為什么瞌睡多中醫學認為經常打瞌睡，表示脾胃功能不好，中醫古書早有記載，脾胃之虛，夏天嗜睡，因為屬熱好傷元氣，有損精神。冬天如果經常嗜睡，表示身體陽氣不足和脾虛濕，經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影響脾胃能力。當脾胃功能欠佳時容易氣血不足，氣血兩虛的結果是腦部供氧不足，易于昏沉嗜睡，當脾胃功能差，體質又偏實熱，無法有效化解濕氣，會出現身體沉重，精神不振，想睡覺或胸悶的癥狀。濕氣的特質是黏滯沉重不容易去除，可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，不吃生冷的食物。語音時長 01:37”
劉博
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女性瞌睡多的原因20多實際上女性瞌睡多的原因，只有幾個方面：第一、熬夜。這是首當其沖的，不管對于男人還是女人，熬夜就往往會導致白天沒有精神出現嗜睡的情況。第二、肥胖。生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個，肥胖的人很容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環。第三、懷孕。女性懷孕也會出現嗜睡的現象。第四、經型嗜睡。婦女每月進行前后，是指經期不分晝夜，實時嗜睡，呼之能醒，醒后復又欲睡的病癥，又稱經型多寐，周期性睡眠過多。第五、體質虛弱營養不足。虛弱就往往會導致沒有精神，總想睡覺。第六、低血壓、貧血。如果身體有這些問題，往往也會導致嗜睡的現象。第七、失眠。隨著生活節奏的加快，女性已不再只是家庭主婦，因此面對職場、家庭各個方面的壓力，往往會令女性朋友睡不好覺，失眠著會導致白天嗜睡無精神。第八、嗜睡癥，發作性睡病。這是一種功能性的疾病，統稱為嗜睡性疾病，病發作沒有性別差異，典型癥狀就是不可控制的睡眠發作，不管是什么時間還是什么場合說睡就睡。語音時長 2:42”
李洪君
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孫永安
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孫永安
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馬小麗
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伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
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