肺活量就是人體最大量的吸入空氣后，然后不間斷的，再用力呼氣的最大量。肺活量有什么作用呢？人們通過對肺活量的觀察，能夠有效地反映人體的心肺功能，判斷人體攜氧能力，是否存在某些疾病，或者某些胸廓畸形等。某些疾病會導(dǎo)致肺活量減少，像肺不張，肺纖維化等，都使肺活量減少，還有某些畸形的疾病，像脊柱后凸，雞胸等，都限制了肺的通氣，減少了肺活量。
肺活量的作用
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-12-109222次
概述：
相關(guān)知識
肺活量人與人體的健康密切相關(guān)，特別是呼吸，所以測量肺活量的大小，也在某種程度上反映了人體的呼吸功能，健康狀況。一般采取肺活量體重指數(shù)的測量，肺活量用毫升表示，體重用公斤表示，用肺活量的毫升數(shù)比上體重的公斤數(shù)，這個(gè)數(shù)值來判斷這個(gè)人肺活量的大小。符合標(biāo)準(zhǔn)就是合格的，不符合標(biāo)準(zhǔn)就是不及格，一般男性肺活量是3500毫升，女性是2500毫升。
提高肺活量
1.一些有效的有氧運(yùn)動能夠有效的提高肺活量，像慢跑，通過耐力的訓(xùn)練，也能提高肺活量。
2.還有擴(kuò)胸運(yùn)動，使胸廓完全打開到一定限度，然后再回縮，每天做30到50個(gè)，能夠有效的提高肺活量。
3.爬樓梯是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動，通過爬樓梯的鍛煉，也能提高人的耐力，提高肺活量。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:17
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-08 6174次
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02:15
張國喜
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-05-06 69468次
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肺活量的作用肺活量是指在不限定時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，為肺一次最大的機(jī)能活動，是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一，能夠顯示一個(gè)人的心肺功能。肺活量大的人，身體供氧能力更強(qiáng)，肺活量與人的呼吸密切相關(guān)，人體的各器官系統(tǒng)組織細(xì)胞每時(shí)每刻都在消耗氧氣，機(jī)體只有在氧供應(yīng)充足的情況下才能正常工作，人體內(nèi)部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中不僅要攝入氧氣還要排出體內(nèi)二氧化碳。肺活量檢驗(yàn)每次呼吸的量，決定著每次呼吸氣體交換的量，肺活量數(shù)值低說明機(jī)體攝氧能力和排出廢氣能力差，人體內(nèi)部氧供應(yīng)就不充足，一些工作就不能正常進(jìn)行。語音時(shí)長 1:51”
童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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肺活量標(biāo)準(zhǔn)肺活量體重指標(biāo)是人體自身的肺活量與體重的比值，即每千克體重肺活量的相對值來反應(yīng)肺活量與體重的相關(guān)程度，主要用于對不同年齡性別，和個(gè)體與群眾進(jìn)行客觀的定量比較分析。在有氧代謝項(xiàng)目運(yùn)動員的選材和學(xué)生體質(zhì)綜合判斷中，是有一定的參考作用，因此在現(xiàn)實(shí)生活中，肺活量，根據(jù)不同的年齡，不同的性別，它的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣。正常情況下肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可以反映呼吸機(jī)能的潛在能力，成年男子肺活量約為3500毫升，成年女子約為2500毫升，壯年人的肺活量最大，幼年和老年人相對較小。語音時(shí)長 1:32”
王春梅
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如何練肺活量病情分析：對于許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者，例如慢性阻塞性肺部疾病。這些患者在穩(wěn)定期進(jìn)行肺活量的鍛煉十分重要，臨床上常見的方法是吹氣球、輕度的舉重鍛煉。意見建議：對于這些老年慢性病患者的肺功能鍛煉，建議他們循序漸進(jìn)，堅(jiān)持長期配合用藥，進(jìn)行吹氣球和輕度的舉重鍛煉，治療效果比較好。此外，長期的家庭氧療對于緩解他們的癥狀也有十分重要的作用。
金其武
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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怎么提高肺活量病情分析：提高肺活量的方法可以有，使用呼吸訓(xùn)練器訓(xùn)練，經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動，促進(jìn)胸廓運(yùn)動，幫助吸入更多的氧氣，做抬頭挺胸直腰的動作，也是幫助打開胸廓吸入更多的氧氣，還可以進(jìn)行散步，游泳，練氣功，打太極，吹氣球等方式進(jìn)行。意見建議：平常還可以進(jìn)行縮唇呼吸，鍛煉肺活量，具體操作為，操作者保持手叉腰、站立位，縮唇，慢慢深吸一口氣，并緩慢吐出，建議每人每天重復(fù)10次左右的縮唇呼吸，長期堅(jiān)持以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
付云杰
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-08-20 1203次
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自測肺活量的簡易方法首先要想知道怎么樣測量肺活量，必須了解肺活量的概念。肺活量指噴嚏深吸一口氣然后吐出全部的氣體，這樣所持續(xù)的時(shí)間乘以它吐出的量為所有的肺活量。有一些簡易方法可以測量肺活量，比如可以選擇一個(gè)陽光明媚的清晨，去山頭，深吸一口氣然后全部的用盡所有的力氣將它喊出來，看看能持續(xù)幾秒。如果再十秒到十五秒即表示肺活
暢怡
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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正常肺活量1、一般成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。肺活量主要取決于胸腔壁的擴(kuò)張與收縮的寬舒程度。2、肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量。包括潮氣量、補(bǔ)吸氣量和補(bǔ)呼氣量三部分。
馮獻(xiàn)榮
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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