便秘是指排便次數(shù)減少，或者伴有排便困難，大便干燥。一般人每天排便一到兩次，或者是一到兩天，排便一次，都是正常的。如果每周大便次數(shù)少于三次，并且伴有排便費(fèi)勁，大便硬而少，都稱為便秘。便秘時(shí)，比如口服藥物硫酸鎂后，最好排便，還有就是乳果糖，也能迅速排便，這是口服藥物排便。還有就是開塞露潤腸通便，再有就是食物，潤腸通便，比如韭菜，芹菜等蔬菜。都能促進(jìn)排泄。
便秘吃什么最好排便
吳淑蘭主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2019-02-2228392次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
排便費(fèi)勁，便秘跟很多因素都有關(guān)。精神因素，壓力太大，年齡飲食，一般老年人，由于胃腸功能減退，容易發(fā)生習(xí)慣性便秘。還有就是腸道疾病，比如腫瘤，腸道梗阻等，還有就是亂用瀉藥，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，也能導(dǎo)致便秘，某些藥物，比如鎮(zhèn)痛類藥物，也能引起便秘。所以，針對(duì)不同便秘原因，進(jìn)行分析，給予對(duì)因治療。是防治便秘的關(guān)鍵。
常識(shí)：
1.對(duì)于老年性便秘，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多飲水，促進(jìn)排泄，能夠有效緩解便秘。
2.對(duì)于壓力太大，精神過于緊張等導(dǎo)致的便秘，建議放松心態(tài)，情緒穩(wěn)定，也能夠有效緩解便秘。
3.對(duì)于亂用瀉藥，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)性便秘，建議可以口服四聯(lián)活菌片，調(diào)節(jié)腸道菌群。
注：以上所提及藥品，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘吃什么最快排便便秘嚴(yán)重的患者，當(dāng)然服用瀉藥，尤其是瀉下作用較強(qiáng)的藥物，比如含大黃、蘆薈等成分的效果最快?；蛘呓柚_塞露、灌腸等手段效果也快，但是治標(biāo)不治本。而且經(jīng)?；蜷L期使用瀉藥，容易導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，形成習(xí)慣性的便秘。而膳食纖維的缺乏是便秘的重要因素，要想從根本上解決便秘，還是要通過改變飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等來預(yù)防便秘。但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不太現(xiàn)實(shí)。所以，可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從菊苣中提取的可溶性膳食纖維，不被胃腸道吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，無藥物相互作用，無藥物依賴，安全、無毒無害。長期服用維樂夫膳食纖維還會(huì)增殖腸道益生菌，增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)血脂、血糖等。除此之外，便秘患者應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還可以進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針按摩。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:43
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 3656次
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便秘吃什么最快排便便秘吃什么，這個(gè)分為兩大類，一個(gè)是食物，就是我們常說的富含纖維素的食物，包括谷物、海生植物、菌類、堅(jiān)果等等，包括還有紅薯、南瓜等等，能夠形成比較多的大便的食物，配合多飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都能夠促進(jìn)排便。這是我們說的食物，還有就是吃什么藥，通便藥物分為很多種，比較快速的有效的通便藥物，比如通便靈、大黃、蘆薈，還有番瀉葉等等，這些藥物它有比較強(qiáng)的刺激性，能夠迅速的讓患者排便，這是比較快速的排便的方法。
01:04
王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-11-08 297557次
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便秘吃什么最好排便如果患者一旦出現(xiàn)便秘的癥狀，可以吃一些香蕉，香蕉是能夠起到潤腸通便的，在便秘的時(shí)候，選擇吃一根香蕉，就會(huì)解決便秘的問題，也可以應(yīng)用阿膠，阿膠除了可以滋陰補(bǔ)血以外，還能起到潤腸通便的作用，紅薯也是便秘人不錯(cuò)的選擇。紅薯是可以養(yǎng)血潤腸通便，去除便秘，排除體內(nèi)毒素的，所以也是非常適合便秘的人食用的，如果出現(xiàn)便秘，一定要多飲水，多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。語音時(shí)長 1:05”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-08 14278次
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痔瘡吃什么東西好排便在臨床上，對(duì)于痔瘡患者，可以吃水果或者蔬菜，促使大便軟化，這樣好排便，比如獼猴桃，火龍果，芒果，葡萄，草莓，柚子，橙子，橘子等等。另外還有韭菜，芹菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，白菜，青菜，萵筍，茼蒿等等。這些食物可以潤滑腸道，軟化大便，有利于糞便的排出。除此以外，如果不緩解，還可以考慮口服藥物，比如乳果糖口服溶液，麻仁丸，舒泰清等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-12-04 2200次
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便秘吃什么最好排便如果是有便秘，建議適當(dāng)?shù)氖强梢允褂瞄_塞露，但是一定要注意是不可以經(jīng)常性的使用，因?yàn)閷?duì)藥物的依賴性是比較大，日常生活中應(yīng)該控制一下飲食的問題，適當(dāng)是可以吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說香蕉，火龍果，蜂蜜水都是具有潤腸通便的效果，平時(shí)的時(shí)候也要注意好心態(tài)的問題。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-31 3303次
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便秘吃什么好排便病情分析：有便秘平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，有利于促進(jìn)排便，可以多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，比如芹菜菠菜韭菜，西紅柿，胡蘿卜，香蕉，蘋果，獼猴桃草莓。意見建議：平時(shí)注意多喝溫水可以適量的喝點(diǎn)蜂蜜水，注意養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。不要吃辛辣刺激性的食物。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-03-23 1903次
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便秘吃什么最好排便如果患者一旦出現(xiàn)便秘的癥狀，可以吃一些香蕉，香蕉是能夠起到潤腸通便的，在便秘的時(shí)候，選擇吃一根香蕉，就會(huì)解決便秘的問題，也可以應(yīng)用阿膠，阿膠除了可以滋陰補(bǔ)血以外，還能起到潤腸通便的作用，紅薯也是便秘人不錯(cuò)的選擇。紅薯是可以養(yǎng)血潤腸通便，去除便秘，排除體內(nèi)毒素的，所以也是非常適合便秘的人食用的，如果出
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-07-26 64次
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便秘吃什么最好排便概述便秘是指排便次數(shù)減少，或者伴有排便困難，大便干燥。一般人每天排便一到兩次，或者是一到兩天，排便一次，都是正常的。如果每周大便次數(shù)少于三次，并且伴有排便費(fèi)勁，大便硬而少，都稱為便秘。便秘時(shí)，比如口服藥物硫酸鎂后，最好排便，還有就是乳果糖，也能迅速排便，這是口服藥物排便。還有就是開塞露潤腸通便，再有
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-22 59次
