小米含有豐富的營養成分，比如胡蘿卜素，許多礦物質，比如鐵元素，鈣元素等，維生素類，比如維生素A，維生素D，維生素C，維生素b族，蛋白質，脂肪，某些微量元素，比如鋅元素，錳元素，銅元素等，還含有類雌性激素等。用小米熬成小米粥，軟滑，無刺激，易于消化，吸收，不刺激胃腸道，又因為小米入脾，胃經，所以具有健脾，養胃的功效。具有保護胃粘膜，養胃的功效。特別適合慢性胃炎，十二指腸炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍的病人食用。
小米粥養胃么
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-1111483次
概述：
相關知識：
1.小米除了養胃外，還有具有鎮靜，安神的功效。因其含有豐富的色氨酸，色氨酸能夠提高腦部血清素的濃度，有改善或者減輕睡眠障礙的功效。
2.小米中含有的維生素B族，特別是維生素B2，維生素B2，能夠有效治療口腔內，唇，舌的炎癥，比如舌炎，唇炎等，還能防治女性會陰瘙癢，陰道炎癥，治臉腳氣病，神經炎等。
常識：
1.小米中含有的硒元素，能保護肝臟，還有抗衰老的作用。
2.小米建議吃法就是熬粥，最有營養，又易消化，如果做成米飯，口感會有些粗糙。可以做成營養米粥，適當加些紅棗，枸杞，補氣補血，口感還好。
3.小米是粗糧，還能促進胃腸蠕動，防止便秘等。
4.體質虛寒的人，不建議多吃。
以上內容僅供參考
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喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 24170次
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為什么喝小米粥胃酸引起產生胃酸的原因很多，而其中有一條就是糖可以引起胃酸增多，產生糖的最主要的食物之一就是粥類，小米粥是常喝的粥類，成分以碳水化合物為主，而碳水化合物初步消化分解之后產生的就是糖，糖到達胃內就會刺激胃酸分泌，就會引起胃酸增多，產生反酸、燒心等癥狀。但是因為個體差異，不是所有的人喝小米粥都會胃酸增多，因為它很軟，也容易消化，但是如果確實喝小米粥以后出現明顯的胃酸增多的表現，而且引起不適，影響生活質量，就盡量不要喝。
01:24
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-02 8711次
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小米粥和大米粥哪個養胃小米粥比起來更養胃。但是最養胃的是面條，米中含酸多所以應該少吃米，如果熬粥可以少放點蘇打進去，對胃是有一定好處的。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。一、不要早上空腹喝牛奶，而是應該在早飯后1到2小時后喝牛奶，胃中有食物防止空腹喝牛奶的缺點。二、喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物如饅頭等。三、早上喝牛奶時要同時吃一些饅頭、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。平時要注意少食多餐細嚼慢咽，避免暴飲暴食，要多吃一些軟的容易消化的食物。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-27 25222次
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小米粥的熱量一碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量，小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有簡單益智，健胃消食的特點，煮粥時的一定要先將水燒開然后放入洗凈后的小米，先煮沸然后用文火熬，湯粘稠后即可關火。小米也稱之為粟米能開腸胃，補虛損，益丹田，可以用于氣血虧損，體質虛弱，胃納欠佳的進步，適于產婦乳少，產后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，可做早餐食用。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值比較高，每一百克小米含蛋白質9.7克，脂肪3.5克，都不低于稻、麥，一般食物中不含有的胡蘿卜素，而小米每一百克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有的糧食之首，小米含糖也很高每一百克含糖72.8克，產熱量比大米要高許多。另外，小米富含維生素b1、b2還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。語音時長 1:43”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-22 104484次
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小米粥養胃嗎小米粥具有養胃的作用。小米粥營養比較豐富。小米粥含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量。另外小米粥還含有豐富的維生素，含有多種微量元素，可以補充人體所需要的維生素以及微量元素。小米粥含有含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，對胃腸道的調理有一定的幫助。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-12 3403次
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膀胱炎能喝小米粥么病情分析：膀胱炎是能喝小米粥的，患有膀胱炎會導致膀胱黏膜紅腫，淤血，疼痛，適當喝小米粥是不會加重膀胱炎引起的這些異常癥狀，對膀胱炎不會產生不利影響。膀胱炎通常是由于常見致病菌引起的，飲食方面可以多吃一些清淡的食物，例如豆腐，豆芽，生菜，白菜，菠菜。意見建議：建議減少進食過于辛辣的食物，例如辣椒，大蒜，韭菜，因為這類食物極其容易加重膀胱炎病情。患有膀胱炎，建議按療程運用藥物治療，例如可以應用頭孢拉定，頭孢克肟和諾氟沙星治療。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-06-05 801次
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小米粥養胃嗎小米粥通常養胃，但是一次性不宜吃的過多，以免引起胃腸不適的癥狀。小米粥主要是以小米為材料加水熬制而成，里面含有大量的碳水化合物、蛋白質、維生素以及多種礦物質等營養物質，適量吃能夠為身體補充能量和營養。小米粥里面還含有大量的膳食纖維，能夠促進
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-09-06 0次
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小米粥為什么養胃小米粥之所以養胃是因為其容易被胃腸道消化和吸收，而且其中還含有米油。若身體出現不適癥狀，建議及時就醫。小米粥通常是由小米、水為主要原料熬制而成，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質等成分，適合大多數人群食用。平時適當的喝一些小米粥，能夠為
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-04-26 0次
