年輕人頸椎出現退行性變主要是通過改善不良的姿勢來進行自我調理，要避免過度用藥以免對身體造成不利的影響。
比如要注意避免長時間低頭，也要避免長期伏案工作，學習，要適當的進行活動，每小時至少活動10分鐘左右，也要適當按摩頸部有助于緩解癥狀，還可以進行醫療鍛煉。
另外也要注意頸部保暖，避免寒冷刺激，如果癥狀比較明顯，可以應用外敷膏藥對癥處理。也可以應用鎮痛藥來抗炎，鎮痛治療，還可以應用軟骨保護劑或者活血化瘀的藥物治療。
年輕人頸椎退行性變怎么辦
儲永良副主任醫師
廣東省中醫院風濕免疫科
2022-05-20776次
以上內容僅供參考
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 18709次
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現退化，有一些人可能出現的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業的醫生那，聽從一些專業的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
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申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 25061次
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年輕人腰椎退行性變怎么辦年輕人腰椎退行性變，一定要從日常生活中的細節做起，要注意保養，比如注意休息，保持正確的立、坐、臥姿勢，改善不良姿勢，也要注意適當進行醫療鍛煉，減輕體重都有助于緩解癥狀，改善關節功能。但要避免過度勞累，也要避免搬運重物或者長期彎腰等的情況。另外也要注意保暖，避免受涼，還要堅持有效的治療和調理，比如可以應用非甾體抗炎藥鎮痛，抗炎對癥處理，也可以應用外用貼劑緩解癥狀或者配合理療方式對癥處理，也可以應用軟骨保護劑，改善病情，防止進展。語音時長 01:14”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-17 6213次
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年輕人踝關節退行性變怎么辦年輕人出現踝關節退行性變，有可能是由于創傷或者是運動損傷，或者是體重的增加而引起。對于輕度的退行性變，患者可以通過以下方法來進行改善。1.對于體重過重的患者，要適當減輕體重。體重的增加是導致關節退行性變的一個主要原因，會加重關節的負擔。所以體型肥胖的患者可以通過適當的鍛煉方法來進行減重，減輕關節的負重。2.要注意對踝關節進行保護，比如穿高幫鞋等等，避免踝關節再次受到損傷。3.局部注意保暖，不要受涼。語音時長 01:10”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-17 2336次
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年輕人膝關節退行性變怎么辦病情分析：年輕人膝關節出現退行性變，首先要積極的去除誘發因素，比如肥胖患者要控制體重在正常范圍內，就可以減輕疼痛，還可以通過理療方式，比如針灸，熱敷等來改善癥狀，也要堅持做醫療鍛煉，但要避免過度勞累。意見建議：可以外敷膏藥緩解癥狀，還可以服用鎮痛藥對癥處理，關節腔內也可以注射玻璃酸鈉，能夠緩解癥狀，改善關節功能。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-09 2202次
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頸椎退行性變怎么辦頸椎退行性改變，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，但是還是要積極的注意休息，避免低頭，避免對著電腦手機，不能使用太高太軟的枕頭，可以適當的打羽毛球游泳這些體育運動鍛煉。如果出現了神經的癥狀，積極的營養神經，消炎鎮痛以及脫水消腫藥物進行治療，必要時進行手術處理。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-20 1901次
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年輕人膝關節退行性變怎么辦年輕人膝關節退行性變，可以通過以下方式來改善。1，避免長期一個姿勢不動，有一些患者發病可能是與職業有關，尤其是年輕人出現的關節退行性變。比如礦工膝關節退行性變就會比較嚴重，由于工作的時候常常保持一個姿勢不動，所以會造成局部關節有嚴重的磨損，而出現關節退行性變。患者在工作一段時間之后一定要注意休息，活
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-20 752次
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頸椎胸椎退行性變怎么辦頸椎，胸椎，出現退行性變，要根據患者不同情況，采取相應的治療措施。當患者病情輕微并無明顯癥狀的時候，無需特殊用藥治療，可通過改善不良的生活習慣以及姿勢，飲食習慣等來進行改善。比如嚴格戒煙戒酒，進行醫療鍛煉，適當減輕體重，都有助于緩解癥狀，延緩病情進展。癥狀明顯時可采用藥物治療以及運動療法或者手法按摩
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2022-05-20 257次
