年輕人出現踝關節退行性變，有可能是由于創傷或者是運動損傷，或者是體重的增加而引起。對于輕度的退行性變，患者可以通過以下方法來進行改善。
1.對于體重過重的患者，要適當減輕體重。體重的增加是導致關節退行性變的一個主要原因，會加重關節的負擔。所以體型肥胖的患者可以通過適當的鍛煉方法來進行減重，減輕關節的負重。
2.要注意對踝關節進行保護，比如穿高幫鞋等等，避免踝關節再次受到損傷。
3.局部注意保暖，不要受涼。
年輕人踝關節退行性變怎么辦
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2020-02-17 2335次
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 18703次
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董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 6399次
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潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-17 6213次
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潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-03-03 2220次
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年輕人膝關節退行性變怎么辦病情分析：年輕人膝關節出現退行性變，首先要積極的去除誘發因素，比如肥胖患者要控制體重在正常范圍內，就可以減輕疼痛，還可以通過理療方式，比如針灸，熱敷等來改善癥狀，也要堅持做醫療鍛煉，但要避免過度勞累。意見建議：可以外敷膏藥緩解癥狀，還可以服用鎮痛藥對癥處理，關節腔內也可以注射玻璃酸鈉，能夠緩解癥狀，改善關節功能。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-09 2202次
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李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-28 2405次
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楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
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儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2022-05-20 38次
