猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

為你推薦

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10394次

• 膝關節韌帶損傷怎么定義

  我們膝關節其實是人體中間最復雜的一個關節，膝關節周圍有很多韌帶，比如說髕韌帶、內外側副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內側副韌帶，還有髕腱的一個損傷，那么我們哪些運動，可能會引起這樣的損傷，比如說踢足球、打籃球，突然的跑步的轉彎，或者是跟人家對撞擊，還有過度用力以后，可能會引起髕腱的斷裂，高處跳下來，也有這種出現髕腱斷裂的一個情況，那么我們提問中間先說十字韌帶，就也就是我們叫做在醫學上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發生的幾率，會比較小一點，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。

  

  01:34
  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 5575次

• 膝關節損傷怎么自我鍛煉
  首先第一是股四頭肌等長收縮練習，用盡大可能的力度，繃緊大腿肌肉五秒鐘，然后再放松一次，每小時做五十到一百次，爭取每天能夠達到一千次比較好。為達到最佳效果，要雙腿的股四頭肌同時做等長收縮練習，在完成盡快的股四頭肌等長收縮練習之后，可以開始直腿抬高的抗重力收縮，這種情況能夠進一步加強股四頭肌肉的肌力。另外就是膝關節的屈伸練習，膝關節先練伸直練習，在平臥位，足跟放置于軟面上，自己或他人雙手放于大腿的遠端均，勻持續用力按壓膝關節后方，有牽拉感和疼痛感的時候維持三分鐘。兩腿交替進行，每天五次。再者就是膝關節的屈曲的練習，做在比較高的床邊或者凳子上，健康的腿在患側膝腿之下，用腳在下面鉤住患腿的腳踝，就是使用健康的腿托著患腿，患腿的肌肉完全放松，把整個腿的重量都放在健康的腿上，然后用健康腿的力量有控制地緩慢地向下，放的越低，患腿膝關節屈曲的角度也就越大了，在感到明顯的疼痛之后停下來保持不動，一到兩分鐘后如果適應了，疼痛就可能消失或者減低，這時候再往下放，這個方法適用于零度到九十度之類的屈曲練習。
  語音時長 1:55”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 3933次

• 膝關節損傷怎么康復鍛煉
  病人出現了膝關節損傷的情況，在損傷一個月以內，以臥床休息為主，而這種情況在臥床期間，可以行下肢肌肉等長收縮和直腿抬高的鍛煉，以及踝關節屈伸的功能鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起下肢肌肉廢用性萎縮和踝關節周圍韌帶、關節囊黏連攣縮的情況。這種情況后期下地活動時，就會影響肢體的負重和踝關節的屈伸活動，而在一個月以后，就可以逐漸地行膝關節部的屈伸和拄拐下地負重的活動，并且，在下地負重活動時，可以適當的做一下患側肢體半蹲起的活動，以及逐漸的發展到雙側蹲起的活動，來鍛煉腿部的肌肉力量和關節的屈伸功能。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-11 2169次

• 膝關節損傷怎么自我鍛煉
  膝關節損傷之后積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，保守治療，也需要進行支具固定。在此期間進行關節的非負重功能鍛煉，同時還要進行關節的股四頭肌，小腿腓腸肌以及脛骨前肌的肌肉收縮功能鍛煉，防止靜脈血栓形成，減輕肌肉萎縮。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1402次

• 膝關節韌帶損傷怎么鍛煉
  膝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，保守治療，也需要進行石膏固定3到4周的時間，拿掉石膏之后需要積極的熱敷燙洗，然后適當的進行關節的康復功能鍛煉，主要是先被動后主動，循序漸進，避免過度。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 1801次

• 膝關節損傷如何鍛煉
  膝關節損傷可以適當的進行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫生的指導下進行，注意屈伸要控制在無痛的范圍內。如果感覺到不適時，要及時停止鍛煉。膝關節損傷的護理是很重要的，當發生損傷時要立刻停止活動，嚴重的要及時使用夾板固定。恢復期間如果出現有紅腫情況，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節軟骨損傷怎樣鍛煉?
  對于病人出現了膝關節軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關節部位不負重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關節部位韌帶、關節囊的鍛煉，以恢復關節部位的穩定性。再就是避免長時間不負重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 236次