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為你推薦

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23198次

• 顱骨修補(bǔ)最佳時間

  顱骨修補(bǔ)傳統(tǒng)推薦是早些年就是十年，二十年以前，大家推薦的就是一年以后做顱骨修補(bǔ)手術(shù)，近些年經(jīng)典的推薦，是三個月到半年，這個是最佳的修補(bǔ)時間，這是在我們神經(jīng)外科專業(yè)指南里明確推薦了，但是近幾年由于這個醫(yī)療技術(shù)的精進(jìn)，修補(bǔ)材料的改進(jìn)，就是說專業(yè)建議來講，還是說術(shù)后6到8周，如果這個病人恢復(fù)得非常好，功能恢復(fù)到正常，顱內(nèi)壓不高，沒有腦膨出，這樣的話6到8周即可以做顱骨修補(bǔ)手術(shù)。

  

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  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 4459次

• 美卓樂最佳服藥時間為幾點
  美卓樂為甲潑尼龍片，該藥早晨8點服用效果更好一些，因為這個時間點服用可以減少對垂體-腎上腺皮質(zhì)軸的抑制，更符合人體內(nèi)激素的變化規(guī)律。具體疾病及病情嚴(yán)重程度不同，藥物的用量都是不一樣，所以服用該藥的時候，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行服用藥物，以免藥不對癥。若經(jīng)過長期治療后需停藥時，需要逐量遞減，而不能突然撤藥，以免引起病情反復(fù)。用藥過程中出現(xiàn)不舒服的癥狀，要及時就診，給予相應(yīng)的就診。
  語音時長 01:08”
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2019-11-18 3993次

• 最佳睡眠時間是幾點到幾點
  人體最佳的睡眠時間應(yīng)該是在晚上11點半到早晨六點半左右，這個時間一般能夠保證7到8個小時的睡眠。嬰幼兒一般睡眠時間可以達(dá)到十個以上的小時。成年人通常的睡眠時間是八個小時左右。隨著年齡的增長，60歲以上的老年人通常的睡眠時間是5到6個小時。而人體的最佳的睡眠時間的開始時間就是晚上11點半左右，所以嬰幼兒睡眠時間較長，老年人睡眠時間較短。睡眠充足，能夠恢復(fù)體力，精神充沛，而且能夠使人體的各個臟器得到修復(fù)，蘇醒之后能夠保持正常良好的新陳代謝。
  語音時長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-03-13 347624次

• 最佳睡眠時間是幾點到幾點
  病情分析：通常在臨床上充足的睡眠時間可以保證人體正常的精力，既不影響第2天的正常工作。一般來說充足的睡眠，至少保持7個小時的睡眠時間。意見建議：所以在，臨床上最佳的睡眠時間是晚上10點到第2天早上六點，一定要避免長期熬夜的習(xí)慣，這樣對身體有很好的益處，除此之外還要養(yǎng)成健身的習(xí)慣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-02-22 13605次

• dha幾點吃最佳時間
  DHA是大腦、神經(jīng)、視覺細(xì)胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺系統(tǒng)發(fā)育過程中占有十分重要的地位，人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取。建議不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃，因為它本身是一種不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 4210次

• 幾點喝水為最佳時間還減肥
  喝水不僅是維持生命的基本需求，還能在正確的時間段內(nèi)助力瘦身。通常建議早晨、餐前半小時、運(yùn)動前后、睡前進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)水。1、早晨：早晨起床后喝一杯溫水，能夠迅速補(bǔ)充夜間流失的水分，喚醒身體各項機(jī)能，并促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便，進(jìn)而減少腹部脂肪的堆積
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 減肥幾點運(yùn)動最佳時間
  一般沒有減肥幾點運(yùn)動最佳時間的說法，通常是建議在早上6-8點左右運(yùn)動。減肥通常是屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。建議想要減肥的人采納科學(xué)正確的減肥方式，警惕對于假設(shè)階段、未經(jīng)證明的減肥觀念。想要減肥的人一般需要養(yǎng)成良
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 1423次