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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3108次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 60288次

• 懷孕可以吃大蝦嗎
  懷孕以后是可以吃大蝦的。蝦營養豐富，其肉質松軟易消化，含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統。蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有不易功效。另外蝦還含有很高的鈣，孕婦可以適量的多吃些蝦或者是蝦皮，可以促進胎寶寶骨骼生長和腦部發育。另外在懷孕期間還要注意營養均衡的飲食，適當的進行一下活動，更有助于胎兒的發育。
  語音時長 1:18”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-14 8230次

• 減肥不掉秤的解決辦法
  減肥遇到不掉稱的時候，需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目地去減肥瘦身。心情不好，心情煩躁，不掉稱，心情不好，氣血運行不暢，經絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝出不去，就會造成長稱或者不掉稱。吃太飽不掉稱。因為吃太飽會給腸胃造成負擔，這需要大量的血液供給幫助消化，使其他地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚集在體內轉變為脂肪，就會造成破掉稱或者長稱現象。吃咸不掉稱。吃咸會造成高血壓，吃咸多就喝水多，是因為身體處于干渴狀態，而無法起到排毒的作用，咸的東西可以儲存大量的水分，身體代謝不出去，脂肪含水分解不容易代謝。
  語音時長 1:43”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 84984次

• 感冒期間減肥掉秤嗎
  感冒期間是絕對不可以減肥的，感冒期間如果進行減肥的操作，會使抵抗力下降，促使感冒的加重，還有可能會誘發一些肺炎的發生，還容易造成一些低血糖的現象，對于疾病的恢復和身體的健康是十分不利的，所以感冒期間絕對不可以減肥。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-14 4103次

• 減肥為什么不掉秤
  病情分析：減肥的人不掉秤，說明體重沒有下降。這種情況一般是由于減肥效果不好引起的。出現這種情況，需要重新制定科學的減肥計劃。意見建議：想減肥的人首先要制定科學的減肥食譜，要控制總熱量的攝入，但還要注意均衡營養，避免引起營養不良。多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，避免吃油炸食品以及糖分比較高的食物。另外要多運動，以燃燒脂肪，減輕體重。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-18 8107次

• 減肥吃大蝦真的能加速掉秤？避坑指南
  ??減肥期間，很多人會糾結“吃什么能掉秤快”，其中大蝦因為高蛋白、低脂肪的特點，成了熱門選擇。但吃大蝦真的能加速減肥嗎？減肥期間吃大蝦能否掉秤?減肥時吃大蝦一般能輔助減肥，但需注意方式！大蝦的蛋白質含量高（約17g/100g），熱量卻很低（約
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-05-16 0次

• 減肥晚餐吃什么掉秤最快
  掉秤一般是指體重減輕，減肥晚餐一般可以吃黃瓜、西紅柿、蘋果、燕麥、蝦肉等食物體重減輕比較快，晚餐主要是吃食物，一般不包括藥物。平時應定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、黃瓜：這是一種比較常見的蔬菜，熱量比較低，膳食纖維含量比較高，適量的吃可以促進體重減輕。2、西紅柿：該食物味道酸甜可口，含
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-29 0次