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孕婦為什么容易失眠

孕婦之所以容易出現失眠,可能有以下的原因:

第一,有心理的因素,在懷孕以后心情可能比較緊張激動,也有一些焦慮的情緒,有這些情緒摻雜在里面,肯定是容易出現失眠的,所以一定要注意情緒的調整,保持平穩的心情的。

第二,在懷孕期間,體內的激素水平發生顯著的變化,內環境出現和原來不一樣,也是有可能出現失眠的。

第三,有些孕婦到了后期,因為增大的子宮會壓迫膀胱,導致尿頻尿急,也容易導致失眠,也可能出現一些胸悶,憋氣等也會出現失眠的。

孕婦一定要保持良好的心態,進行適當的戶外運動,對失眠是有幫助的。

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