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腦血管病的預防主要包括哪些方面

第一個方面是基礎疾病的預防,把高血壓、糖尿病、高血脂控制在合理的水平,對于預防腦血管疾病起到至關重要的作用。

第二點,也要注意生活方式的干預,戒煙,戒酒,從事體育運動,也是能預防腦血管疾病的。

第三點,在飲食上也要注意做到低鹽低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜,多吃新鮮的水果,喝一些脫脂牛奶,吃一些優質蛋白質,多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,都是有一定的幫助的。

除此之外對于一些腦血管病的高危人群,服用抗血小板聚集的藥物和他汀類的藥物也是有重要的預防作用。

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