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8歲孩子入睡困難是什么原因

8歲孩子入睡困難可能是壓力、環境、胃食管反流等原因。

1、壓力:8歲孩子的課業壓力如果比較大,晚上寫完作業后時間就比較晚,可能部分題目不會做,躺在床上時還在進行思考,一般就會影響到8歲孩子的睡眠質量,導致8歲孩子入睡困難。

2、環境:8歲孩子睡眠時一般需要安靜的環境,環境不能太嘈雜,也要保證室內空氣適宜。房間內的溫度也不可以太高,光線也不可以太亮,否則會影響到8歲孩子的入睡,導致8歲孩子入睡困難。

3、胃食管反流:8歲孩子平時喜歡進食辛辣、刺激性的食物或生冷的食物,對腸道黏膜產生刺激,一般會加重胃部反酸,容易引起胃食管反流。8歲孩子在夜間時,可能加重胃食管反流,胃內會有燒灼感,從而導致8歲孩子入睡困難。

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