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高血壓患者可以用足浴盆的,比如高血壓患者,每天晚上泡泡腳,這樣他能夠促進血液循環(huán),對于身體是有很大的好處的,能夠起到穩(wěn)定血壓的作用,而且也有利于睡眠,對于我們身體的一些功能都能夠很快的恢復。

平常泡腳也要注意,盡量不要泡的時間太長,因為尤其用足浴盆來泡腳,如果時間太長,溫度太高,可能會導致出汗,心慌,甚至導致血壓的升高,所以說最好在這個身體條件允許的情況下,水溫控制在40度以內,時間上掌握在15分鐘以內,這樣的話能夠減少一些溫度對于身體的刺激,對身體是比較有利的。

高血壓患者除了每天泡腳,最好在每天晚上臨睡前的一個小時以外參加一些舒緩的有氧運動,對于身體也是有很好的調節(jié)效果的。

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