感冒時(shí)可以喝奶。
感冒是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，主要由病毒引起。在感冒期間，人體需要充足的營(yíng)養(yǎng)來增強(qiáng)免疫力，從而更好的對(duì)抗病毒。奶及奶制品作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的重要來源，適量飲用對(duì)于感冒患者是有益的。
奶制品，如牛奶、酸奶等含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于身體修復(fù)受損組織，提升免疫力。特別是酸奶，其中含有的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)提高身體抵抗力有積極作用。
奶中的鈣質(zhì)對(duì)于維持身體正常生理功能至關(guān)重要。在感冒期間鈣質(zhì)能夠幫助維持神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮的正常功能，對(duì)緩解感冒癥狀有一定幫助。
在感冒期間飲用奶制品時(shí)，還需注意以下幾點(diǎn)：
1、確保奶制品新鮮，避免攝入過期變質(zhì)的奶。
2、如果患者有乳糖不耐癥，應(yīng)選擇低乳糖或無乳糖的奶制品。
3、飲用量要適中，過量飲用可能導(dǎo)致消化不良等問題。
4、如果感冒癥狀較重，伴有高熱、嘔吐等，應(yīng)暫時(shí)避免飲用奶制品，及時(shí)就醫(yī)。
5、對(duì)于嬰幼兒患者，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的奶制品。
綜上所述，感冒時(shí)適量飲用奶制品是可以的，但需根據(jù)個(gè)人情況靈活調(diào)整，并注意與藥物的相互作用。
