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• 拔完智齒多久可以刷牙

  一般情況下，拔智牙24小時后可以刷牙，拔牙后24小時內不進行刷牙和漱口，24小時后可以刷牙。刷牙的時候宜選用軟毛牙刷，輕輕的刷洗牙齦及牙面，應避免觸及創面，以免血凝塊脫落造成拔牙窩出血，或使拔牙創面延遲愈合。如拔除智牙過程中行牙齦手術，可延長至48到72小時后再刷牙，并且刷牙時，牙刷不應接觸手術切口。需要指出的是，下頜智牙拔除后，有些患者擔心食物殘渣，會掉入拔牙窩內，并引發輕微的焦慮情緒。其實，這種擔心是多余的，液態的食物殘留會被唾液稀釋，即使進入拔牙窩，也無需特殊處理；塊狀的食物殘渣進入拔牙窩后，可嘗試漱口，或用針管沖洗，將其沖出或使用小鑷子將其輕輕夾出。

  

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  辛鵬飛 副主任醫師山西白求恩醫院

  2019-12-05 15594次

• 緊急避孕藥多久可以代謝完

  緊急避孕藥的種類非常多，并不是一種單一的藥物，不同類型的緊急避孕藥在體內完全代謝干凈需要的時間也不完全相同，大多數都會在服藥后3-5天左右代謝完全。但是，緊急避孕藥完全代謝以后對于身體產生的影響持續的時間也是比較久的，服用緊急避孕藥可能會在1周左右出現撤退性出血，1個月以內對于內分泌系統的功能都會有不同程度的影響。為了避免緊急避孕藥產生的副作用，在原則上要求緊急避孕藥連續服用的時間間隔不得少于3個月，1年之內服用緊急避孕藥的次數不超過3次。目前最常見的緊急避孕藥是左炔諾孕酮，它可以延緩或停止卵細胞的發育和釋放，從而達到避孕的效果。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-04 3297次

• 運動完多久可以喝水
  一般情況下，運動完以后十分鐘之后再喝水是比較好的，也可以堅持到半個小時或者是一個小時之后再喝水。因為剛剛運動完過后，體內的大部分的血液還有營養都存在于人體的肌肉當中以及骨骼當中，這個時候胃部的血液還有胃部的黏膜功能都是比較差的，如果在運動完以后就立馬喝水會加重胃部的負擔，甚至會引起胃功能的紊亂，痙攣。另外，在運動之前也應該要避免過多的飲水，可能會導致胃腸道內容物的增多，容易導致腸梗阻，建議大家應該要注意一下，最好在運動完休息十分鐘或者是半個小時以上再喝水，避免引起一些腸胃的不適，增加身體患疾病的幾率。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-09 26557次

• 跳操跳的膝蓋疼怎么辦
  首先要讓患者進行休息，避免劇烈的運動。一般膝關節要使用保護裝置，比如可以佩戴護膝，局部還可以進行物理治療，比如熱敷，超聲波治療緩解局部疼痛，腫脹的情況。局部還可以進行涂抹扶他林減輕疼痛。一般患者還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片。要建議患者進行相關的磁共振檢查，特別是進行保守治療一個星期后，疼痛沒有出現明顯的緩解，觀察患者是否出現半月板的損傷或者是韌帶的損傷，及時的進行相關處理。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-06 10627次

• 腰椎間盤突出可以跳操嗎
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀是可以跳操的，但是一定要注意避免過度，否則有可能會導致椎間盤突出加重。如果已經出現了腰疼，腿疼，腿麻的癥狀，需要積極的多數硬板床休息，尤其是在疾病的急性期，這種情況下是不可以進行跳操的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 4104次

• 跳健身操能減肥嗎
  跳健身操不一定能夠減肥，但是可以改善肢體的協調性，增強心肺功能，有助于塑造良好的體型。減肥除了堅持做運動，還需要合理膳食，養成良好的生活習慣。保持適當的體重，有助于身心健康，展現良好的精神面貌，因此經常鍛煉身體是非常好的。
  呂紅瓊 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-01-23 7907次

• 跳完操多久可以喝水
  跳操后15至30分鐘飲水為宜，這期間身體能平穩恢復機能。跳操是備受健身愛好者喜愛的全身性運動，跳操后的飲水時機常被忽略，而正確的時間對健康很關鍵。跳操結束后身體興奮，血液循環加速，馬上飲水會加重胃腸道負擔、影響水分吸收，還可能增大心臟負荷，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 跳完繩多久可以喝水
  跳完繩正常情況下在30~60分鐘左右可以喝水。跳完繩以后身體各類的器官都處于一種比較緊張的狀態，立刻喝水可能會導致出現不良反應，并且還有可能會導致出現腹痛以及腹脹的現象，需要等到身體器官完全恢復以后才可以喝水，一般在30~60分鐘左右，而且第1次喝水不要喝太多，少喝一點，可以分多次飲用，避免加重排尿
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-27 2076次