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月經期一般能泡腳,不過需要注意泡腳的水溫、時間等。

泡腳屬于足浴的一種,足浴是中醫足療法內容之一。泡腳可以改善局部血液循環,可以促進身體新陳代謝,有很好的養生保健作用。在月經期可以正常泡腳,泡腳可以改善女性月經期手腳冰涼的情況,而且有痛經經歷的女性,在月經期泡腳時可以適當添加中藥包,可以幫助改善痛經。

不過泡腳時需要有所注意,需要注意泡腳的水溫,水溫最好控制在40度左右,如果水溫過高可能會燙傷雙腳,如果水溫過低會降低泡腳的養生作用。同時也要注意泡腳的時間,時間最好控制在15~30分鐘之間。如果時間過長,體內血液會更多地流向下肢,會造成心血管超負荷。如果時間過短,泡腳的作用會大打折扣。

但泡腳沒有治療疾病的作用,女性如果出現經血量變化、痛經、月經周期變化等,需要盡快到醫院就醫。

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