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• 什么是強迫癥

  強迫癥是一種患者不斷重復，某種行為或者某種思維的神經精神系統性疾病。在一段時間內，患者不能控制這種行為或者思想，一般來說，不能控制思想的這種行為叫做強迫思維，而不能控制行動的這種行為叫做強迫的行為。強迫癥的特點是在日常生活中一些無意義的，甚至違背患者自身意愿的，一些想法或者行為，反復侵襲患者。雖然我們每個人自己，能夠感覺到這種想法或者行為，是源于自身的，但是就想辦法去控制它，去抵抗它，但始終沒辦法控制，這兩種強烈的沖突，使患者感到非常的焦慮和痛苦，甚至影響學習和工作，包括社會生活的人際交往，等各個方面都會受影響，我們就會把這個叫做強迫癥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-31 38287次

• 強迫癥是什么

  一般來說普通人群中，強迫癥的發病率是1%到2%，大約有2/3的患者，他在25歲以前起病的，一個人一輩子終身得強迫癥的可能性是2.5%，世界衛生組織所做的全球調查中發現，強迫癥已經成為15到44歲中青年人群中，造成疾病負擔最重的20種疾病之一，一般來說強迫癥起病早，病情遷延的時間特別長，有很多病人因為覺得尷尬，各方面的原因，他在一開始病程之初的時候，就沒有發現，甚至有些怕臟反復洗手的，這種患者他可能一直要到病情特別嚴重，影響他生活的時候才來就診，經常強迫癥對患者的社會功能，人際交往和生活質量，都會造成非常大的影響。由于強迫癥它的起病比較潛伏，遷延的時間比較長，有時候不容易被患者和患者的家屬認識，甚至不被他家所重視和發現，因此在一般來說，等真真正正知道強迫癥的時候，跟發病起始的時候，它間隔的時間都是比較長的，甚至有些人間隔，可以達到10年之久，通常一般很多報道，認為平均的間隔是7.5年，所以當你到醫院去診斷強迫癥的時候，你可能很早之前就已經患病了，只是你不知道而已。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-31 21714次

• 怎樣改掉強迫癥
  臨床上改掉強迫癥的癥狀可以選擇心理治療，特別是通過暴露反應預防法，將患者暴露在焦慮的強迫行為的環境當中，而逐漸減少強迫行為，通過患者焦慮程度的排序清單，循序漸進進行暴露，而且學會忍受強迫，通過不斷的暴露而焦慮水平減少這個過程叫做習慣化，往往對強迫癥有明顯的治療效果。當然也可以采用森田療法，森田療法主要是順其自然、為所當為，因為強迫癥的思維往往不受意志的控制，所以說要接納，坦然面對癥狀，當癥狀出現時，將自己的內心向自我成長的方向去工作，特別是要設定好工作的目標非常關鍵，往往強迫思維就會被阻斷，而思維矛盾也會得到有效的緩解，這在臨床上是比較常見的心理治療的方法。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2019-11-03 10547次

• 如何改掉晚睡強迫癥
  晚睡是因為越到晚上越精神，精神是因為前一晚睡到了下午，今天下午才醒，這就是一個惡性循環。首先做的是定一個鬧鐘，早上八點必須起來，如果這個都做不到，就沒有必要繼續再進行治療了，起床之后要遠離臥室，避免起床之后睡回籠覺，盡量讓今天充實一點，即使一個盹也不允許自己打，直到晚上十二點。這個時候你可能還是睡不著，因為你的生物鐘讓你覺得這個時候應該是最精神地時候，睡前洗個熱水澡，用熱水放點生姜泡腳，別說太多話，別看太激動地電影，也別上網，讓自己有一個安靜的睡眠環境，喝點薰衣草茶然后躺在床上。如果還是不能睡著，靜靜地感受自己地呼吸，進而慢慢地進入睡眠。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-08-14 4037次

• 怎么改變強迫癥
  強迫癥分為兩種，有一種是比較嚴重的，需要藥物來治療。但是更多的強迫癥是不需要服藥的，通過心理治療就可以。強迫癥的治療是比較反復，比較麻煩的，可以從小事做起，家人今天出門的時候，已經關了門了，但是不相信自己，但是盡量不要再返回去看，直接去做下一個工作，長此以往下來，就能慢慢改變。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-14 2201次

• 怎么緩解強迫癥
  病情分析：診斷明確的強迫癥可以通過心理治療，以及抗強迫的藥物治療，能夠明顯的緩解強迫癥的癥狀。強迫癥的特點是有強迫思維和/或強迫行為，強迫思維是指侵入性的、不必要的想法，患者往往試圖忽略或壓抑這類想法、沖動或意向，從而感覺到痛苦或焦慮；強迫行為是指重復的行為（如重復洗衣服）或心理行為（如反復數數），患者往往是為了中和或減少不適感，或預防可怕的事情發生。意見建議：具體的心理治療方法：暴露-反應預防療法和強迫癥的認知療法。強迫癥的藥物治療，一般采用三環抗抑郁藥氯米帕明、或SSRIs抗抑郁藥物。
  萬興松 主任醫師安徽省精神衛生防治中心

  2023-04-21 1402次

• 怎樣改掉強迫癥
  臨床上改掉強迫癥的癥狀可以選擇心理治療，特別是通過暴露反應預防法，將患者暴露在焦慮的強迫行為的環境當中，而逐漸減少強迫行為，通過患者焦慮程度的排序清單，循序漸進進行暴露，而且學會忍受強迫，通過不斷的暴露而焦慮水平減少這個過程叫做習慣化，往往對強迫癥有明顯的治療效果。當然也可以采用森田療法，森田療法主
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 1885次

• 哪些方法可以改掉強迫癥
  自我調整、心理治療、藥物治療等方法一定程度上可以糾正強迫癥，從而緩解患者的焦慮情緒，具體如下。1、自我調整：自我調整對于比較輕微的強迫癥患者有比較好的效果，主要是一定要學會隨遇而安，因為很多強迫思維或者強迫行為都是過分關注而引起的，只有積極調整生活，適當運動，減少強迫癥出現的頻率，才能有效的調整。2
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 9087次