腰椎管狹窄的患者應該做些腰背肌鍛煉，如五點支撐法等鍛煉來進行幫助疾病治療。具體的鍛煉方案也可以在醫生指導下進行，醫生會根據患者的病情及體質等方面給予合適的鍛煉方案的。在鍛煉期間要注意時間的控制，時間不宜過久。鍛煉的時候如果身體出現不適建議要先暫停鍛煉，稍作休息。
腰椎管狹窄的患者該如何進行鍛煉
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-26495次
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-15 13345次
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腰椎管狹窄術后鍛煉方法腰椎管狹窄術后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預防病人因長時間臥床，導致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。
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丁凡
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 4055次
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-14 2196次
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腰椎管狹窄術后如何進行護理對于比較嚴重的腰椎管狹窄，如果保守治療沒有很好效果的話，是需要積極的進行手術治療的。一般來講，手術的方式主要是進行開放手術，需要徹底的擴大椎管，解除神經受到的壓迫，手術之后，患者需要嚴格臥床至少三周左右的時間，首先要保持刀口局部清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病，這種刀口的護理是非常重要的。另外，在飲食上，在手術之后的3到2天之內需要積極的多吃一些流質飲食，避免吃一些容易產氣的食物，否則容易導致胃腸道的脹氣。如果胃腸道通氣比較好，可以加強優質蛋白質飲食，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物。同時還要指導患者進行腰背部肌肉功能鍛煉及四肢的肌肉功能鍛煉，防止深靜脈血栓形成。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-29 1704次
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腰椎管狹窄的患者該如何進行鍛煉病情分析：腰椎管狹窄的患者，應該增加腰背部的肌肉的力量和彈性才可以，這樣才可以有效的預防復發，比如可以做像雙橋、小燕飛、游泳這樣的一些動作和運運動。意見建議：當然，腰椎管狹窄的患者一旦出現癥狀的時候，還是要系統性的治療，比如做針灸、理療、按摩的方式緩解癥狀，或者是通過介入手術幫助改善癥狀。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-21 802次
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邱勇
主治醫師鄒平市中醫院
2020-08-29 1402次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-20 0次
