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孕婦可以適量的吃葵菜,葵菜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,對胎兒的眼睛發育有好處,可以預防夜盲癥,還能夠增加孕婦的抵抗力。葵菜中含有鈣特別豐富,能夠促進胎兒骨骼發育,預防孕期發生骨質疏松。葵菜中含有黏液,能夠潤腸通便,預防孕期發生便秘。吃葵菜還具有清熱解毒,止咳化痰的功效,能夠預防孕期發生水腫的作用。

但是對于脾胃虛弱的孕婦,要少吃或者不吃,以免引起胃脘部冷痛的癥狀。敏感的孕婦,如果吃葵菜過多,可能還會出現腹痛,腹瀉的癥狀。孕期的營養要均衡和多樣化。

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