什么蔬菜通便效果最好
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-05-276090次
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什么祛皺紋效果最好面部的皺紋主要有兩種：第一種，動力性皺紋，是我們做表情的時候出現的皺紋，不做表情，面無表情的時候，并沒有這些皺紋。這種皺紋我們可以通過肉毒素來去除。第二種，靜態性皺紋，是不做表情皺紋也在。我們要通過填充的方法，解決深部組織缺陷的問題，進行皺紋的修復。所以總之沒有哪種方法是最好的，要選擇最適合的方法來祛除皺紋。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2019-02-12 25524次
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去斑用什么效果最好最有效的方法，還是通過激光來治療，我們可以通過光子嫩膚來淡化臉上的雀斑，更嚴重的一些斑，現在還有一種很高級的激光，叫皮秒，這種激光也可以去除一些更頑固的斑。網上可以搜到很多去斑的方法，比方說喝蜂蜜水、喝檸檬水美白，但是這些方法可能都有限。所以最簡單、最有效、最直接的，還是通過激光來治療，你可能做一兩次激光，能頂你做很長時間的面膜，來達到祛斑的效果。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-01-18 1959次
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什么蔬菜通便效果最好同樣都是要買菜吃飯，如果是有便秘的人可以選擇一些治療便秘的蔬菜，比如西紅柿，西紅柿酸酸甜甜的比較可口，豐富的維生素和番茄紅素也是大家公認的營養專家。大家肯定不知道西紅柿里面的囊對腸道的蠕動有促進的作用，多吃西紅柿能夠美白、防紫外線，還能夠改善便秘。其次蘆筍，蘆筍低糖、低脂、高纖維，這絕對是減肥的明星食物，蘆筍中含有豐富的水分跟膳食纖維，可以讓便便變的松軟，容易排出體外。特別要說的是蘆筍中葉酸含量也是很高的，這還有助于胎兒神經管的發育，也是準媽媽們的最佳的理想食物。還有韭菜，韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌不易被腸胃消化吸收，能增加大便的體積，促進大腸的蠕動，防止大便秘結起到潤腸通便的功效。白蘿卜，白蘿卜生吃可以促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液的分泌調整胃腸功能，另外所含豐富的粗纖維能夠促進胃腸蠕動，保持大便的通暢。語音時長 01:46”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 43745次
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香蕉什么時候吃通便效果最好香蕉，在正確的時間吃，有益排便也可以美容養顏，香蕉最好是在飯后三十分鐘到六十分鐘之間食用，每天吃香蕉的時間是下午四點的時候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐也不會暴飲暴食，從而還有助于減肥。早上十點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。吃香蕉的季節和禁忌，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎，腎功能不全者也不適合多吃，胃寒，體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化的比較慢，對膽囊不好。?什么樣的香蕉不能吃，首先未熟透的香蕉，致便秘。香蕉是熱帶亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它完全的成熟，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫，最典型的是老人孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。語音時長 1:32”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 18816次
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什么蔬菜通便病情分析：具有通便作用的蔬菜有很多，包括大部分的綠葉蔬菜，如菠菜、大白菜、芹菜、韭菜、萵苣、空心菜等等，還有含纖維素較多的蔬菜，如蘿卜等等。此外，某些可食用的觀賞植物可具有良好的通便作用，如蘆薈等，用蘆薈制造成的蘆薈膠囊具有良好的潤腸通便、美容養顏等作用。意見建議：具有通便作用的蔬菜包括大部分綠葉蔬菜和纖維素較多的蔬菜。
谷星
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-23 11206次
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哪些蔬菜潤腸通便病情分析：有的病人經常的會有便秘癥狀，可以多吃一些水果蔬菜緩解癥狀。還需要多喝一些水，并且適當的參加一些鍛煉，養成定時排便的習慣比較好。意見建議：建議患者可以多吃一些大白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜等，還可以這些花生、芝麻、蜂蜜、核桃等，這些也可以潤腸豚便。還有可以多吃一些水果，比如梨、香蕉、蘋果等。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-02-20 3004次
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什么蔬菜潤腸通便效果好一般情況下，白菜、蘿卜、菠菜等蔬菜潤腸通便效果較好，但是對改善便秘只能起到輔助作用，如果出現了便秘癥狀，還需要遵從醫囑選擇藥物治療。白菜、蘿卜、菠菜中含有較多的膳食纖維，能夠使腸道蠕動速度加快，對預防便秘有作用，還可以輔助改善便秘。但是便秘
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
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什么蔬菜通便通便的蔬菜比較多，如胡蘿卜、菠菜、紅薯、南瓜、卷心菜、油菜等。上述蔬菜里面都含有纖維素和維生素，纖維素和維生素可以促進腸道蠕動，幫助腸道消化，所以具有潤腸通便的作用，能夠幫助腸道將大便排出體外，日常適當的吃一些上述和蔬菜，可以起到預防和緩解便秘的作用。但健康人群日常需要控制上述蔬菜的攝入量，如果一次
李文燕
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-09 733次
