例假是正常女性的常見現象，例假又叫月經，只要沒有懷孕的育齡期女性每個月都會來月經的。在月經期由于體內激素水平和平時不大一樣，女性的抵抗力會有所降低。在月經期間應當注意盡量的少吃寒涼食物。
桃子作為一種十分常見的水果，月經期間可以適當的吃一些。桃子不但味道獨特，營養物質也很豐富，含有大量的蛋白質，氨基酸，礦物質和維生素。在月經期適當的吃一點桃子，可以補充人體需要的多種營養成分。但是要注意的是，桃子雖然美味而富有營養，也不要一次吃太多，以免胃腸道受涼引起消化不良以及使痛經加劇。
來例假能吃桃子嗎
程節春副主任醫師
銅陵市人民醫院婦產科
2019-03-1221062次
概述：
經期建議：
女性在月經期，由于體內前列腺素水平的升高，常會引起腹痛，頭痛，胸痛等不適癥狀。所以在月經期應當注意多休息，不要從事重體力活動，以免引起腹痛等癥狀加重。
一般女性在月經期對寒冷的抵抗力是很低的，應當時時刻刻注意保暖。即使是在天氣十分溫暖的季節里，也要做好保溫措施，避免著涼，尤其是腹部，盡量不要著涼，以免引起嚴重的腹痛。
在月經期間雖然可以適當的吃一些水果，但是要注意水果，畢竟屬于寒涼食物，不要吃得太多，吃水果的時候最好用熱水泡一泡再吃。
飲食注意：
在月經期飲食上要清淡一些，注意不要吃辣椒，生蒜，芥末等刺激性食物。
經期注意多喝水，最好是多喝白開水或者生姜紅糖水，不要喝碳酸飲料，更不要飲酒。
最近的飲食要清淡一些，盡量的少吃肉的食物，尤其是燒烤，肉類，油炸肉類食物盡量少吃。
以上內容僅供參考
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趙志飛
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
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趙志飛
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
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王敏娜
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2022-02-17 791次
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來例假能吃辣嗎月經期盡量避免吃辛辣刺激性的食物，月經期屬于女性特殊的時期，盆腔處于充血狀態，吃辛辣的食物容易引起胃腸道的不適，從而加重盆腔充血，而且導致下腹部的墜脹甚至疼痛。月經期間以清淡飲食為主，可以適當的增加營養，盡量避免吃生冷，辛辣，刺激性的食物，平時在月經期的女性機體抵抗力相對較低，容易導致病原菌逆行感染，所以一定要注意經期的衛生，定期更換衛生用品，避免經血長期浸漬外陰，月經期避免性生活，月經結束后大部分女性飲食可以恢復正常，沒有嚴格的要求。語音時長 01:12”
董麗娟
主治醫師棗莊市立醫院
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來月經能吃桃子嗎病情分析：女性在來月經期間是可以吃桃子的，月經期間應該多注意衛生，保持外陰清潔干燥，避免性生活，少食辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：月經期間可以多吃一些大棗芝麻等補血的食物，如果出現痛經的癥狀，建議可以選擇口服止痛藥物或者腹部貼暖宮貼，熱水袋進行熱敷，對于痛經都能夠起到緩解的作用。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-03-12 2501次
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王一清
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2018-12-10 3002次
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例假能吃桃子不?例假在臨床上指的是月經期，月經期能吃桃子，吃桃子并不會導致月經量增多，而且對身體也有一定的好處，但是患者在吃的時候需要注意適量，不可以暴飲暴食。桃子屬于一種溫性水果，而且營養比較豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素以及有機酸等營養成分，通過補充身體所需要的營養。
于榮
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2022-08-17 133次
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來月經能吃桃子嗎月經期間適量吃桃子是可以的，但需注意桃子的食用方式和個體體質差異。桃子富含營養，包括維生素C、礦物質和膳食纖維等，這些成分有助于增強身體免疫力，促進新陳代謝，對月經期間的身體恢復有積極作用。適量食用桃子還能提供能量，緩解經期因失血帶來的體力
周齊
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