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例假能吃桃子不?

例假在臨床上指的是月經期,月經期能吃桃子,吃桃子并不會導致月經量增多,而且對身體也有一定的好處,但是患者在吃的時候需要注意適量,不可以暴飲暴食。

桃子屬于一種溫性水果,而且營養比較豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素以及有機酸等營養成分,通過補充身體所需要的營養。由于桃子中含有糖分,熱量比較高,適當的吃一些桃子,能夠緩解饑餓,補充能量,而且桃子中還含有豐富的鐵元素,適當的吃一些桃子,能夠補充女性在月經期間由于失血而丟失的營養物質,而且吃一些桃子還能夠增強免疫力,所以月經期能吃桃子。

但是在吃桃子的時候應注意要選擇熟桃子,不能吃剛從冰箱拿出來的桃子,因為涼氣太重,可能會影響月經的經量,并且對桃子過敏的人群禁止食用桃子。

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