猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

青芒的功效與作用是什么

青芒通常是指青芒果,青芒果是一種食物,并沒有功效,作用是補充營養、充饑、促進腸胃蠕動等。

1、補充營養:

青芒果是一種水果,含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質、膳食纖維、有機酸等營養物質,適量攝入能夠補充身體所需的營養成分,對身體健康有好處。

2、充饑:

由于青芒果中含有較多的膳食纖維、脂肪、蛋白質等物質,在饑餓的時候適當的吃些青芒果,也能夠起到充饑的作用,緩解饑餓感。

3、促進腸胃蠕動:

青芒果中含有大量的膳食纖維,進入人體后并不會被胃腸吸收,反而能夠促進胃腸蠕動,對于輕度的便秘能夠起到緩解作用。

除此以外,還具有緩解暈車、促進食欲、有助于提高身體免疫力等作用。雖然適量攝入青芒對身體健康有好處,但是不宜攝入過多,以免增加腸胃負擔。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 高台县| 五常市| 钟山县| 方城县| 临沂市| 西林县| 上饶县| 汝州市| 新兴县| 仙桃市| 玉门市| 雷波县| 曲沃县| 左贡县| 合江县| 水城县| 肥东县| 衡山县| 洛川县| 射洪县| 仁寿县| 佳木斯市| 高碑店市| 永城市| 二连浩特市| 聊城市| 临澧县| 北碚区| 桂东县| 和林格尔县| 平遥县| 汶川县| 陈巴尔虎旗| 龙井市| 沙田区| 吐鲁番市| 颍上县| 荥阳市| 湟中县| 南澳县| 舒城县|