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• 艾灸后失眠怎么辦

  艾灸本身能夠溫通經絡，艾灸以后加重了體內的熱氣很容易造成失眠，這種情況如果是由于陰虛內熱可以用滋補腎陰的藥物進行調理，如果是心肝火旺要用清肝瀉火的藥物進行調理。另外如果出現這種情況盡量不要進行艾灸，平時要注意多喝一點溫水，適當的戶外活動，不要生氣上火。艾灸以后失眠多數是由于患者自身是熱性的體質或者是有陰虛內熱的體質，針灸本身是屬于傳統中醫常用的理療手段，臨床上多用于治療頸肩腰腿疼痛或者說是體內寒氣偏重、經絡不通、氣滯血瘀的患者。艾灸治療一定要根據癥狀來選擇合適的穴位，這樣才有一定的治療意義。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 5666次

• 經常失眠是怎么回事

  失眠的原因有很多，咱們醫學上來說是分為原發性和繼發性兩大類。原發性找不到原因跟遺傳相關，可能父母有這個失眠，那孩子將來可能也會有這種睡眠障礙。有的人是從小就說他自己睡眠不好，直到他這個成年睡眠也依然是質量不高的，那這種的話我叫他原發性失眠。這種病人的話相對來說，治療起來比較困難，因為跟遺傳相關，但是發病率相對來說也是比較低的。多數的人還是繼發性失眠，繼發于這個重大的應激事件的刺激，比如離婚或者是工作的調升，或者是親人的一些去世，重大的一些應激事件造就他這個失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在，或者是有社會、家庭的支持不夠，或者是相互之間有一定的矛盾引發出來這種失眠。那治療來說的話，除了一些安神的藥物以外，那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會一些因素。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 20092次

• 手淫失眠怎么辦
  首先要說人在手淫的狀態下，精神是屬于興奮狀態，也就是說人的肌肉是屬于收縮狀態，血管的大部分是由平滑肌組成的，血管的肌肉是處于緊張狀態的時候，也就是收縮狀態的時候，供血供氧是非常充足的，另外人的心跳也是加快的，這種狀態下是無法很快就入睡的。這個時候可以平躺，然后精神放松，使心率慢慢降下來，然后使血管收縮的狀態慢慢平穩下來，慢慢就可以入睡了，所以說經常會有一些人問怎么就同房后怎么會失眠？就是很難一下就入睡了，除非是特別疲勞的狀態下人可能會很快就入睡，一般的都會由于過分的興奮，而很難立馬就入睡，所以說要有一個過程，還是要平穩的休息，然后使心率和血壓都處于平穩狀態。血管收縮狀態緩解過來之后，才能真正的入睡。
  語音時長 1:38”
  張鑫 主治醫師沈陽市第一人民醫院

  2018-12-20 16045次

• 經期后失眠是怎么回事
  經期后因為月經期間的失血可能會導致氣血的虧虛，從而導致了身體的虛弱，因此出現了失眠的癥狀。也有可能是因為經期后人體免疫力降低所導致的，另外在經期女性內分泌波動較大，經期后內分泌的失調也會導致失眠，因此在經期一定要注意營養合理的協調，補足氣血，還要注意適當的運動鍛煉，增強體質，增強機體對疾病的免疫力，運動還可以幫助氣血的運行，疏通經絡，也有助于睡眠。另外女性在經期要放松心情，不要過于緊張，焦慮，睡前可以適當的喝一些熱的紅糖水，聽一些舒緩的音樂，這也是有助于睡眠的。
  語音時長 01:08”
  張璐 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-10-02 4562次

• 手淫失眠怎么辦
  多數人手淫后因為身體會因為興奮出現痙攣，導致是手淫后會有疲憊感。而少數人會因為手淫導致大腦一直處于興奮狀態出現失眠的情況。如果是這樣的話，建議最好不要晚上過于晚的時候手淫，同時盡量的控制手淫次數，平常多鍛煉身體。
  牛紀保 主治醫師莒縣中醫醫院

  2018-11-13 6106次

• 經期后失眠是怎么回事
  病情分析：經期后的失眠可能是因為月經出血以后，引起氣血不足，心脾兩虛，內分泌失調導致的。其臨床表現可見失眠多夢，頭暈乏力，食欲減退等癥狀。意見建議：注意加強身體的活動鍛煉，注意調節工作時間和工作強度。注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食宜清淡。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-15 5804次

• 運動后就失眠是怎么回事該怎么辦
  運動后就失眠可能是正常的生理現象，但是也可能是心脾兩虛、心腎不交等疾病因素導致的，可通過日常護理、口服藥物的方式進行治療。1、正常的生理現象：運動可導致交感神經興奮，使大腦皮層處于興奮狀態，從而引起入睡困難。這是正常的生理現象，通常無需特殊治療，在去除誘因后通常就會緩解。2、心脾兩虛：中醫認為脾是氣
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-26 110次

• 天天失眠是怎么回事該怎么辦
  天天失眠可能是飲食因素、精神因素、甲狀腺功能亢進癥等原因導致，可以通過調節飲食習慣、心理調節、使用藥物等方法進行治療。1、飲食因素：患者如果在睡前飲用影響睡眠的飲料，比如咖啡、濃茶、功能性飲料等，會導致交感神經興奮，交感神經過度興奮還會導致心悸、失眠、多夢等癥狀，建議患者調整睡前習慣，可以在睡覺前喝
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次