腰椎管狹窄癥可以預防，姿勢不對會引起腰椎管狹窄的退行性改變，需要保持良好的坐姿和站姿，積極鍛煉腰背部肌肉可能有助于減緩引起腰椎管狹窄的退行性改變，進而減緩腰椎管狹窄的發生。
患者可以鍛煉小燕飛、五點支撐、游泳、騎自行車，避免劇烈的活動，避免長時間的彎腰干活，多吃營養豐富、富含優質蛋白的食物。
腰椎管狹窄癥可以預防嗎
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-31306次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰椎管狹窄可以牽引治療嗎牽引對輕度的腰椎管狹窄還是有效果的。這種治療主要是以牽引床，對腰部進行縱向的牽拉，目的是緩解椎間盤所受的壓力，使得突出的椎間盤予以復位還納，解除脊髓及神經根的壓迫，從而緩解患者的癥狀。但需要重視的是，腰椎管狹窄癥的牽引治療，它只能緩解癥狀，作為一種輔助治療，不能抑制這個病情的發生和發展，更不能根治這個腰椎管狹窄癥。對于癥狀較重的患者效果是肯定不好的，此類患者應該在牽引的基礎上進行綜合治療，包括功能鍛煉、服用藥物治療，或者是配合脫水、營養神經的藥物治療。
01:04
丁凡
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 3646次
-
腰椎管狹窄癥的早期癥狀腰椎管狹窄癥的患者，早期主要表現是平靜休息時，常狀態下的一個下肢疼痛癥狀。但是行走一段距離后，出現一個下肢的疼痛加重、麻木，甚至無力的癥狀。需要彎腰或者蹲下，休息一段時間后，方可以緩解，而后才能繼續行走，這個在醫學上稱為一個，典型的間歇性的跛行。此部分病人還有無明顯的誘因的，出現一個腰腿痛及麻木，如果出現這樣的癥狀的話，應該及時到醫院，進行一個腰部的核磁共振檢查，觀察這個腰神經根受壓情況。一旦確診可以早期采取一個，保守性的一個綜合治療方案，如果保守治療六個月無效，可以考慮手術治療。
01:06
丁凡
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 1921次
-
腰椎管狹窄癥可以預防嗎從腰椎管狹窄癥形成的原因來講，對于這種疾病基本上沒有什么有效的預防措施。但是在日常的生活工作當中，要積極的注意，可以減輕一些腰椎管狹窄癥導致的臨床癥狀。平時還要積極的注意休息，避免長時間的站立行走。避免劇烈的體育運動鍛煉，尤其注意避免過度的彎腰負重。也不能夠長時間坐立，加強保暖，避免受涼。可以使用一些活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，使用一些消炎鎮痛，活血化瘀以及改善微循環的藥物進行對癥治療，在一定程度上可以減輕腰疼以及雙下肢的癥狀。但是，對于腰椎管狹窄癥如果比較嚴重，行走的距離非常短，那么這種情況下常常需要進行手術治療。手術的方式主要是開放手術，能夠有效的擴大椎管，消除神經受到的壓迫。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-17 1430次
-
如何預防腰椎管狹窄癥腰椎管狹窄癥患者通常是由于長時間久坐、頻繁彎腰勞損，過度的運動、勞動等因素引起，因此患者首先要預防避免這些誘因，同時患者還可以參加一些運動鍛煉，比如跑步，游泳，或者做一些小燕飛、平板支撐、5點支撐等動作練習，可以有助于增強腰背部肌肉力量，加強腰椎的穩定性，對于防止腰椎管狹窄的出現有很大的幫助。同時患者還可以做一些腰部的牽引、理療，推拿按摩手法等，緩解腰部肌肉僵硬痙攣，改善腰椎的曲度，對于已經出現的一些腰椎退變患者，防止進行性加重，繼發椎管狹窄也會有極大的幫助，必要時可以佩戴護腰也能保護腰椎，防止腰椎管狹窄的出現。語音時長 01:18”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-02-07 1261次
-
腰椎管狹窄癥可以預防嗎病情分析：腰椎管狹窄癥有一些患者是可以進行預防的，比如是腰椎間盤突出導致了的腰椎管狹窄癥，這種情況下要積極端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，定時改變姿勢，避免彎腰負重，在一定程度上可以預防腰椎管狹窄癥。意見建議：建議出現了腰椎管狹窄癥，要積極的注意休息，可以以車代步，使用消炎鎮痛營養神經的藥物進行治療；如果保守治療無效，需要積極的進行手術。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-13 601次
-
如何預防腰椎管狹窄癥病情分析：在日常的生活當中一定要注意，避免長時間的站立行走，避免長時間進行劇烈的體育運動鍛煉，也要注意不能夠過度的勞累負重，否則都有可能會導致腰椎管狹窄癥。意見建議：建議如果出現了腰椎管狹窄癥，要積極的使用消炎鎮痛，脫水消腫，活血化瘀以及改善局部微循環的藥物進行治療，如果具有手術指征，需要積極的進行手術處理。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 1002次
-
如何預防腰椎管狹窄癥患者在平時要注意保持良好的生活方式，例如要盡量的避免彎腰勞動、避免久站或者久坐，休息的時候要盡量的平臥，保持身體平直。也可以進行功能鍛煉，對于預防腰椎管狹窄能起到一定的作用。建議腰椎管狹窄的患者，除了上述注意事項之外，還可以用一些藥物治療，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
-
腰椎椎管狹窄癥腰椎椎管狹窄癥主要是由于腰椎椎間盤退變、椎體之間松動不穩導致腰椎退變，造成腰椎椎管神經根通道以及椎間孔隧道的變形或狹窄。引起馬尾神經和神經根受壓，從而產生相應的臨床癥狀者均稱為腰椎椎管狹窄癥，又稱為腰椎椎管狹窄綜合征。這種病多見于中老年人，約有80%發生于五十到七十歲的中老年人，男性較女性多見，體力
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 177次
