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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關節、跖趾關節，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關節、背伸跖趾關節，使整個腳、腳腕向上翹起，穩定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 25642次

• 手抽筋怎么回事

  導致手抽筋的因素可能有以下幾點：第一如果是偶爾的抽筋，可能是因為勞累或者物理因素引起。如冷熱刺激會引起肌肉一過性的收縮，導致手部的小抽搐。第二，如果是經常性的抽筋，可能是電解質紊亂引起，比如鉀離子、鈣離子等電解質紊亂有可能會引起肌肉的抽搐。第三，如果神經受到刺激，如果手部運動神經受到擠壓、卡壓會引起手抽搐；如果腦部有積水，導致神經受到刺激，也可能會引起手抽搐。

  

  01:39
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2160次

• 手抽筋怎么辦最快解決
  一，揉搓，大家可能會認為簡單的揉搓只是多此一舉，但是其實這是非常重要并且非常有道理的做法，因為揉搓自己抽筋疼痛的手，有兩個好處：第一，可以幫助我們緩解手部的疼痛；第二，還可以擴張我們手部的毛細血管，從而促進手部藥物吸收，治療更有效果。二，藥物治療，或許上一條揉搓只能暫時緩解我們手部的抽筋，如何從根源解決？這就需要進行藥物治療，我們可以選擇一些中藥性質比較強的膏藥，還可以買一些噴霧之類的涂在手部抽筋的位置，但是也不要私自決定亂用藥物，這一項目具體需要醫生開出合理的藥方。三，注意休息，現在的人們總是在不停的忙碌之中，但是其實從根本上，注意平時休息，不要勞累，我們的身體就像機器一樣用久了會老化，因此我們要讓我們的手休息休息。
  語音時長 1:36”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 47731次

• 手抽筋最快解決方法
  ?通常是立即用力的屈彎或者是快速的揉搓按摩等，下面我給大家做詳細的介紹。抽筋以后由于肌肉的緊致手用力的屈伸，一般是對抗屈伸防止進一步屈伸引起的緊致，可以做一些相反的動作，如果彎曲用力給它屈伸，局部抽取明顯的地方可以進行揉搓，按摩，緩解肌肉也可以進行熱敷減輕抽搐。由于眩暈的增加，抽搐癥狀會緩解，手部癥狀緩解以后，進行輕微的揉拳伸展活動能夠明顯的減輕手抽筋的情況，手抽筋多是因為受風、著涼、缺鈣所致的，應該注意保暖適當充足的補鈣，應該口服一些鈣爾奇d片，補鈣關鍵在于吸收，平時飲食應該以補鈣的食物較多的為主。
  語音時長 01:43”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 36697次

• 手抽筋怎么辦最快解決
  如果只是單純性的手腳抽筋，還是有風濕性關節炎，腱鞘炎。跟你平常的生活姿勢，生活作息也是有一定的關系的，平常不要長時間對著電腦，手機，要注意手指局部運動，促進血液循環，如果出現抽筋的情況，可以適當的按摩。如果伴有手指腫脹疼痛的情況下，可以口服一些消炎鎮痛類的藥物和活血止痛的藥物。少吃辛辣，生冷性食物，不要在陰冷潮濕的環境中。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3003次

• 手抽筋怎么最快解決
  可以通過對手臂部位的肌肉按摩來緩解目前的這種情況。引起抽筋的原因有很多，這種問題的出現往往是由于日常生活中長期不良的生活習慣所導致的。比如說，手臂部位長期的受風著涼，或者說存在營養不良的問題，導致缺鈣。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-29 2602次

• 手抽筋最快解決方法
  并沒有手抽筋最快解決方法的說法，可以通過調整生活習慣、應用藥物、物理療法等方式解決，有利于癥狀得到改善。1、調整生活習慣：如果日常生活中經常使用鼠標，會導致手部肌肉過度勞損，同時還會導致局部肌肉痙攣，從而出現手抽筋的情況，需要調整生活習慣，不可以長時間使用鼠標，也可以適當的做一些手腕運動，能夠減輕不
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-16 0次

• 手抽筋最快解決方法
  手抽筋可能是寒冷刺激、過度疲勞、缺鈣、腱鞘炎、頸椎病等原因導致的，如果癥狀持續不能改善，應及時就醫治療。1、寒冷刺激：寒冷的環境會使手部的血管收縮，肌肉興奮性增高，容易引起抽筋。可以使用毛巾包裹熱水袋對手部進行熱敷，能夠使癥狀得到緩解。2、過度疲勞：如果手部肌肉長時間處于緊張狀態，影響肌肉的收縮，導
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-05 0次