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基礎體溫測量的方法是,在每天早晨醒后不起床,最好在同一時間段用口表測量體溫,一般情況下在排卵以前體溫總是在36.5左右,排卵時體溫稍下降,排卵后就上升到37度左右,平均上升0.5度左右,一直持續到下次月經來潮,再恢復到原來的體溫水平,如果連續測量三個月經周期的基礎體溫就能夠推測出準確的排卵日期。

正常時宮頸粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影響,月經過后卵巢分泌雌激素水平最低,此時宮頸黏液少而黏稠所含的物質也少,且有大量的白細胞。在排卵前期機體內雌激素水平升高,宮頸黏液變得稀薄,清澈透明如蛋清樣,量也增多,其中含有營養物質,如糖、維生素和眼淚,能夠提供精子所需的能量,維持精子的活動,有利于精子繼續前行,上行。

到了排卵后期,宮頸黏液受孕激素的影響又變得黏稠,營養物質減少,不易使精子通過,所以排卵期時精子最容易通過子宮頸,其他時間精子穿過較難。

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