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• 如何減掉小肚腩

  由于工作和生活的方式改變，很多人上班的時(shí)間久坐，吃完飯回家又是坐著，慢慢就出現(xiàn)了小肚腩。減小小肚腩就需要：第一，減少肚子上的脂肪。第二，增加腹肌的力量。增加腹肌的力量沒有任何外力可以選擇，直接有效的方式是通過運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐都可以增加腹肌的力量，只有充分的運(yùn)動(dòng)才能讓腹部的肌肉變得更加緊致。減少肚子的脂肪除轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐等運(yùn)動(dòng)外，還可以選擇吸脂，吸脂可以非常直接的去除皮下脂肪，如果想選擇吸脂，應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 3358次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3598次

• 小肚脹痛是怎么回事
  小肚脹痛癢，它是屬于胃腸功能紊亂的癥狀，可能是由于胃動(dòng)力不足胃腸蠕動(dòng)減慢、消化不良、脾胃虛弱、腹部著涼、攝入過多產(chǎn)氣的食物或者是體內(nèi)吸入了過多的冷氣引起的，是比較常見的消化系統(tǒng)癥狀。小肚脹多是因?yàn)槲改c菌群失調(diào)或者是吃了過多難以消化的食物，從而加重了胃的負(fù)擔(dān)，攝入的食物不能夠及時(shí)的消化吸收。在細(xì)菌作用下產(chǎn)生較多的氣體，引起胃部不適感。小肚子發(fā)脹，有以下幾種治療方案：一、考慮是因?yàn)橄δ軠p弱、脾胃虛弱、消化不良、腸道脹氣等癥狀引起，伴有腹痛、腹脹、噯氣等癥狀，建議可以口服嗎丁啉、阿莫西林膠囊、奧美拉唑等藥物來緩解治療。二、可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，使得腸道的菌群失調(diào)，加上食物不能正常地被消化和吸收。未消化的食物能在腸道細(xì)菌作用下產(chǎn)生氣體，引起發(fā)脹，建議口服阿莫西林等藥物來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:37”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-30 10428次

• 小肚脹掛什么科
  小肚脹在臨床上比較多見，應(yīng)該根據(jù)患者的伴隨癥狀，然后決定掛什么科。比如患者出現(xiàn)了小肚子脹，伴有惡心嘔吐，伴有腹痛，伴有肛門停止排氣排便，有可能是腸梗阻，建議患者普通外科診治。比如患者出現(xiàn)小肚脹，同時(shí)伴有發(fā)燒，伴有惡心嘔吐，伴有腹瀉，考慮急性胃腸炎，建議患者掛感染科進(jìn)行診治。如果患者出現(xiàn)小肚脹，同時(shí)伴有惡心，肛門有正常的排氣排便，但是大便比較干燥，考慮便秘，建議患者掛消化科進(jìn)行診治。所以出現(xiàn)了小肚脹，要綜合分析患者的病情，然后決定掛什么科。
  語音時(shí)長 01:16”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-20 2509次

• 小肚脹掛什么科
  病情分析：病人有小肚脹的臨床表現(xiàn)一般情況下是需要掛胃腸外科或者普通外科來進(jìn)行診治的。期間病人應(yīng)該積極的進(jìn)行腹部CT或者腹部彩超的檢查來明確具體的病情。意見建議：建議病人可以通過腹部的按摩來緩解臨床癥狀，然后必要的情況下也可以配合服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物來促進(jìn)病情的恢復(fù)。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-07 1202次

• 小肚脹看什么科
  病情分析：一般情況下病人如果出現(xiàn)小肚脹是應(yīng)該積極的看胃腸外科或者普通外科來進(jìn)行檢查的，可能是由于存在著腹膜刺激征或者有腸道梗阻等疾病所引起的癥狀。意見建議：建議病人可以行腹部CT或者腹部彩超的檢查來明確病情的嚴(yán)重程度。然后在必要的情況下也可以做腸鏡的檢查來進(jìn)行診斷，期間就不要吃一些不容易消化，生冷的食物了。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-10 1302次

• 小肚子脹痛下墜什么原因
  小肚子一般指腹部，腹部脹痛、下墜一般是由于月經(jīng)、急性胃腸炎、結(jié)腸炎、盆腔炎、膀胱炎等原因引起的。如果癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。1、月經(jīng)：如果患者正處于月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會(huì)合成并釋放前列腺素，引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮、血管痙攣，從而引發(fā)上述情況。患者可以使用毛巾包裹熱水袋，對腹部進(jìn)行熱敷來緩解癥狀。2、急
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 小肚脹看什么科
  如果出現(xiàn)小肚子脹，這種應(yīng)當(dāng)積極的前往胃腸外科。首先應(yīng)當(dāng)通過查體明確是否合并腹膜刺激征，然后輔助檢查也應(yīng)當(dāng)積極的進(jìn)行，可以行腹部彩超，腹部CT，必要時(shí)還可以行腸鏡檢查明確是否存在腸道的病變。有時(shí)糞塊或者寄生蟲會(huì)導(dǎo)致腸道的梗阻，引起梗阻以后它會(huì)引起小肚墜脹不適，有時(shí)還會(huì)有疼痛的臨床癥狀。有時(shí)如果出現(xiàn)腸道
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 325次