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血糖高運動能降下來嗎

血糖高的人群運動一般能降下來,但是只具有輔助作用。

血糖是指血液中的葡萄糖含量,該項數值一般可以反映出身體對于葡萄糖的吸收和利用是否正常。血糖高主要與不良的飲食習慣、遺傳因素等有關,如果長時間的血糖高得不到及時控制,會因糖代謝紊亂影響體內的正常滲透壓,從而引起多飲、多尿等癥狀。生活中可以適度的進行運動,比如跑步、跳繩、游泳等,進行運動可以促進身體的血液循環以及新陳代謝,有助于脂肪的消耗,能夠輔助降低血糖,有助于血糖的控制。但是作用有限,必要時可以在醫生指導下結合藥物治療,比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等。

出現血糖高生活中也需要嚴格加強飲食護理,飲食要注意少量多餐,不可以暴飲暴食,也應注意營養均衡。

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