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腘窩囊腫最怕三種運動

腘窩囊腫通常沒有最怕三種運動的說法,比較怕舉重、踢足球、長跑等。

1、舉重:舉重會增加膝關節的關節內壓力,導致半月板和韌帶損傷,從而影響腘窩囊腫。

2、踢足球:可能會造成關節面磨損加劇,導致半月板和軟骨受損,從而影響腘窩囊腫。

3、長跑:腘窩囊腫會導致膝關節后部疼痛,伴有關節僵硬,跑步會導致更嚴重的疼痛并影響正常活動。

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