女人絕經(jīng)后卵巢功能已經(jīng)衰退，體內(nèi)的甾體激素分泌減少。建議應該多吃一些雌激素類的食物，包括魚膠，阿膠，蜂蜜，蜂花粉，南瓜，五谷雜糧等食物。同時也要多進行戶外鍛煉，補充鈣劑，多曬太陽，促進鈣的吸收，主要是預防骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后女性體質(zhì)會發(fā)生極大的改變，所以一定要注意自我養(yǎng)護。
絕經(jīng)后吃什么調(diào)理
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2022-07-277347次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松吃什么藥好絕經(jīng)后的女性，由于代謝功能降低和卵巢功能衰退，骨質(zhì)疏松在老年絕經(jīng)后的女性中的發(fā)生率非常高。常規(guī)的治療藥物，包括鈣劑和維生素D，還有口服補充雌激素的藥物。對于已經(jīng)確診為骨質(zhì)疏松的患者，或具有高骨折風險的患者，一般最好同時應用抗骨質(zhì)疏松藥物，以減少骨折的風險。可遵醫(yī)囑，應用阿侖膦酸鈉片等藥物進行治療。阿侖膦酸鈉片具有抑制破骨細胞活性、降低骨轉(zhuǎn)換率，從而降低骨折危險性的作用，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，對于治療絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松都是比較有效的。在生活當中，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的患者，在平時的飲食方面可以多注意鈣質(zhì)的補充，還可以多吃些維生素豐富的食物，比如像豆制品、奶制品、肉類、新鮮的蔬菜和水果，都可以適當?shù)亩喑孕⒁鉅I養(yǎng)的均衡全面。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
02:32
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-15 7458次
-
痛經(jīng)吃什么調(diào)理痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養(yǎng)血，在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。
02:24
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-08-23 42632次
-
絕經(jīng)后如何調(diào)理絕經(jīng)這屬于是老年面臨的一個必然經(jīng)歷的生理性的過程。在到了一定的年齡之后，由于體內(nèi)雌性激素和孕激素分泌減少就會表現(xiàn)出卵巢萎縮，導致停止來月經(jīng)的現(xiàn)象。在停經(jīng)之后應該注意衛(wèi)生，注意清洗，最主要的是調(diào)理心情，保持心情舒暢，不要有太大的壓力，適量的參加戶外運動，培養(yǎng)自己的興趣，讓生活充實，樂觀積極。在飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，特別是多吃點豆制品，豆奶，豆?jié){或者是大豆，這里面含有豐富的鈣，磷，鐵和多種的維生素，在絕經(jīng)之后需要補充鈣，還需要補充一些雌性激素才能夠避免絕經(jīng)后一些不正常的現(xiàn)象發(fā)生。語音時長 01:20”
況雪靜
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-09-30 6414次
-
絕經(jīng)后潮熱怎么調(diào)理潮熱是絕經(jīng)期綜合征的臨床表現(xiàn)，它是由于血管的舒縮功能不穩(wěn)定所致，也是一個雌激素降低的特征性的癥狀。特點是原來是反復出現(xiàn)短暫的面部和頸部以及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有烘熱，氣滯出汗然后癥狀輕的每日發(fā)作數(shù)次，然后嚴重者的食欲吃或是更多，夜間和應急狀態(tài)容易發(fā)生。這個癥狀可以持續(xù)一到兩年，有時候可以長達五年，潮熱嚴重的時候可以影響婦女的工作、生活和睡眠。如果說是輕微的潮熱，沒有其他的伴隨癥狀，就可以通過一般的治療，比如說通過心理的疏導，說明這個癥狀是絕經(jīng)過渡期的婦女都有的一個癥狀，然后以樂觀的心態(tài)來適應。如果說睡眠不好可以使用就是加用鎮(zhèn)靜的藥物，也可以口服谷維素等。然后鼓勵健康的生活方式，包括就是堅持身體鍛煉，然后增加日曬時間，吃足夠的蛋白質(zhì)以及含鈣豐富的食物，預防骨質(zhì)疏松。如果潮熱比較嚴重，伴有其他的癥狀，比如說有盜汗、睡眠障礙、疲倦，情緒障礙，容易激動、煩躁、焦慮、緊張或是情緒低落，這個時候需要激素補充治療。激素補充治療要排除有沒有其他不能服用激素的禁忌癥，如果沒有就是要在醫(yī)生的指導下來采取激素補充治療，它的主要的藥物是雌激素，輔以孕激素，雌激素制劑原則上是選擇天然的制劑，常用的雌激素藥物戊酸雌二醇等。語音時長 2:28”
嚴曌
副主任醫(yī)師成都大學附屬醫(yī)院
2018-12-03 10299次
-
絕經(jīng)后吃什么調(diào)理病情分析：女人絕經(jīng)后卵巢功能已經(jīng)衰退，體內(nèi)的甾體激素分泌減少。建議應該多吃一些雌激素類的食物，包括魚膠，阿膠，蜂蜜，蜂花粉，南瓜，五谷雜糧等食物。意見建議：同時也要多進行戶外鍛煉，補充鈣劑，多曬太陽，促進鈣的吸收，主要是預防骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后女性體質(zhì)會發(fā)生極大的改變，所以一定要注意自我養(yǎng)護。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-04-03 3003次
-
快絕經(jīng)了吃什么調(diào)理病情分析：快絕經(jīng)后要合理搭配飲食，減少高脂肪食物的攝入，多吃高纖維素的食物，過渡期可以用激素替代療法，補充天然雌激素，預防絕經(jīng)后退行性疾病。意見建議：注意休息，不要過度勞累，經(jīng)常參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，規(guī)律生活飲食，少吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-18 2802次
-
絕經(jīng)后調(diào)理女性絕經(jīng)是生理期的一個表現(xiàn)，這個時候有很多要注意的地方，如果護理不當，很容易對健康造成不利的影響。女性在絕經(jīng)以后應該少穿高跟鞋，因為中年骨骼松弛，骨骼脆弱，應該穿厚底鞋，以保證鞋子的緩沖能力，減輕鞋底的壓力。還要注意避免久坐，加強腰部鍛煉。適當?shù)难a充鈣和維生素D，可以防止腰痛和防止骨質(zhì)疏松。還要控制
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-23 7411次
-
圍絕經(jīng)期吃什么食物調(diào)理圍絕經(jīng)期俗稱更年期，此階段女性體內(nèi)性激素的減少會導致一系列軀體和精神癥狀，可適量進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋類、奶類等，維生素，如蘋果、西紅柿等及微量元素，如牡蠣、紫菜等海產(chǎn)品的食物。1，補充優(yōu)質(zhì)蛋白：圍絕經(jīng)期蛋白質(zhì)的攝入應保證質(zhì)優(yōu)量足，可適量食用魚蝦、畜禽肉類、蛋類、奶類、大豆及其制品；值得注意的是，補
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-08 1352次
