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小腿發(fā)生不自覺的跳動(dòng)這種癥狀多數(shù)的人,是由于小腿肌肉用力過猛導(dǎo)致,比如登山,跑步,游泳,跳舞,在這種過度勞累的情況下,小腿肌肉會(huì)出現(xiàn)自然抽搐,最好在運(yùn)動(dòng)完以后,給腿部肌肉放松按摩,癥狀就會(huì)消失。

也有的人是由于日常的生活習(xí)慣不好,比如用涼水洗澡,涼水洗腳,這種情況小腿肌肉也會(huì)出現(xiàn)抽搐的癥狀,導(dǎo)致跳動(dòng)。可以通過熱敷、按摩等方法緩解。也有的人是由于體內(nèi)缺少鈣,這種情況小腿就會(huì)出現(xiàn)跳動(dòng)、抽搐以及抽筋。

要針對性的補(bǔ)充鈣,在日常的生活里也要多喝牛奶,多曬太陽,這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收。如果小腿反復(fù)出現(xiàn)跳動(dòng)比較明顯,這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,明確病因以后針對性地治療。

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