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月子期間吃榴蓮的好處是,因?yàn)榱裆徖锩婧胸S富的營養(yǎng),能夠補(bǔ)充孕婦所缺的營養(yǎng)。壞處是榴蓮的糖分和熱量比較高,如果產(chǎn)婦有高血糖和肥胖的情況,不建議多吃榴蓮。

榴蓮里面含有豐富的蛋白質(zhì),維生素碳水化合物和纖維素,另外還含有特別的微量元素,比如鉀,鈉,鎂,硒等礦物質(zhì),營養(yǎng)比較豐富,而且榴蓮屬于熱性食物,產(chǎn)婦在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)榴蓮,一般不會(huì)造成胃寒等情況發(fā)生的。部分產(chǎn)婦在孕期如果有高血糖和高血壓以及肥胖的情況,在坐月子期間不適宜吃榴蓮,是因?yàn)榱裆徖锩娴奶欠趾蜔崃恳约澳懝檀级急容^高,可能會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)的。

坐月子期間一定要多吃些有營養(yǎng)的東西,可以喝點(diǎn)粥,粥比較軟爛,容易吸收,也可以多吃點(diǎn)青菜,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),可以防止便秘的情況發(fā)生。

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