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氨基丁酸對兒童長高真有效嗎

一般氨基丁酸對兒童長高并不是真有效,想要兒童長高需要調整飲食、增強運動等方式改善。

氨基丁酸是一種氨基酸,一般存在于微生物、脊椎動物、化合物中,是中樞神經系統中一種重要的抑制性神經遞質。氨基丁酸通常可以改善患者精神狀態,有抗焦慮、抗抑郁、調節情緒等作用,使精神安定。另外氨基丁酸通常可以改善睡眠,促使大腦盡快入睡,并盡快進入深度睡眠狀態,所以氨基丁酸對兒童長高并沒有作用。

想要促進兒童長高可以通過飲食調理,可以多吃優質蛋白的食物,比如雞蛋、排骨、牛肉等,有助于兒童肌肉的發育。還可以多吃富含維生素的食物,比如蘋果、香蕉、獼猴桃等,有利于補充營養。想要促進兒童長高還要增強運動,比如游泳、跳高、打籃球等,還可以促進骨骼生長,對長高有幫助。還要注意作息規律,避免熬夜勞累。

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