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• “香蕉通便”，當真有效？

  我們知道膳食纖維具有軟化大便、促進排便的作用，但是香蕉在膳食纖維含量方面并無特殊的表現，其含量僅1.2g/100g，不僅低于同為水果的梨、蜜橘等，也遠低于大多數谷類、蔬菜。如果按膳食纖維計算，香蕉并不具備比其他植物性食物更為突出的通便能力，甚至會引起腹瀉的能力，因為這個香蕉所含的果糖多為果糖單糖或蔗糖，無論是否空腹服用，都難以順利到達大腸，發揮通便的作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 9831次

• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3580次

• 氨基丁酸和賴氨酸對兒童長高真有效嗎
  氨基丁酸對兒童長高沒有效果。氨基丁酸存在于神經組織當中，腦組織含量最高，是一種非常重要的抑制性神經遞質，有明顯的鎮靜，催眠，降壓，抗驚厥生理作用，不會有長高的作用。而賴氨酸是人體必需的氨基酸，它具有促進生長發育，增強人體抵抗力，改善一些神經系統的作用，賴氨酸是合成人體蛋白質的重要成分，它可以促進生長發育，賴氨酸也不是可以增進增高的藥物，賴氨酸一般是在生長發育前，也就是青春期以前通過增強蛋白質合成來達到促進生長發育的作用的。
  語音時長 01:15”
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-09-03 28682次

• 氨基丁酸和褪黑素哪個好用
  氨基丁酸和褪黑素的成分不同，因此對不同人群的使用效果也會出現差異。因抑郁焦慮，學習緊張，工作和生活壓力大等情緒紊亂而引起的失眠。建議患者使用氨基丁酸來進行治療。而由于生物鐘失調而引起的睡眠障礙，睡眠相位后移癥（晚睡晚起）；倒時差，睡眠周期紊亂；熬夜加班引起的睡眠問題，或者是中老年人因褪黑素的分泌開始減少，出現了難以入睡的情況，則建議患者使用褪黑素來進行治療。因此大家要根據自己的實際情況，選擇合適的氨基丁酸或者褪黑素來進行操作，這樣的效果可能會更加理想。
  語音時長 01:08”
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-08-24 14872次

• 氨基丁酸對兒童長高真有效嗎
  病情分析：是有一定效果的。氨基丁酸在人腦能量代謝過程中起重要作用，具有激活腦內葡萄糖代謝，促進乙酰膽堿合成，抗驚厥降血壓，改善腦機能，精神安定，促進生長激素分泌等多種生理功能。意見建議：適量的補充氨基丁酸對人體有一定的益處，青少年時期的孩子使用氨基丁酸可以有效的促進生長發育以及改善睡眠狀態，增強抵抗力，緩解青春期焦慮等作用。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-14 40038次

• 氨基丁酸與y氨基丁酸的區別
  病情分析：氨基丁酸和γ氨基丁酸是沒有區別的，通常說的氨基丁酸指的就是γ氨基丁酸，是氨基酸的一種，在脊椎動物植物和微生物中廣泛存在，是一種重要的中樞神經系統，抑制性神經遞質，擁有良好的水溶性和熱穩定性。意見建議：γ氨基丁酸具備食用安全性，可用于飲料等食品的生產，攝入一定量的γ氨基丁酸，具備改善機體睡眠質量，降血壓，緩解精神，焦慮等生理功效。
  俎國良 主治醫師鄒平市中醫院

  2022-06-14 90418次

• 氨基丁酸對兒童長高真有效嗎
  一般氨基丁酸對兒童長高并不是真有效，想要兒童長高需要調整飲食、增強運動等方式改善。氨基丁酸是一種氨基酸，一般存在于微生物、脊椎動物、化合物中，是中樞神經系統中一種重要的抑制性神經遞質。氨基丁酸通常可以改善患者精神狀態，有抗焦慮、抗抑郁、調節情緒等作用，使精神安定。另外氨基丁酸通常可以改善睡眠，促使大
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-24 190705次

• 氨基丁酸與y氨基丁酸的區別
  氨基丁酸和Y氨基丁酸它們屬于同一類的物質，其主要區別在于其功效略有不同。氨基丁酸是以天然的形式存在于動植物體內的一種非蛋白物質，在脊椎動物、植物和微生物中廣泛存在，對身體有著重要的作用。氨基丁酸的功效與作用主要是體現在它能起到很好的抗焦慮的作用，能夠使精神得到很好的放松，能夠調節神經中樞，使身體更加
  徐躍嶠 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-15 6289次