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來大姨媽能吃蝦嗎

來大姨媽臨床上指月經期間,月經期間一般能吃蝦。

月經的出現是生殖功能成熟的重要標志,一般情況下,在月經前期由于體內激素水平的變化,則會使子宮內膜周期性脫落及出血,且具有一定的規律性。月經期間女性的身體較為虛弱,此時可以適量的吃蝦,蝦屬于高蛋白食物,適量食用后可以為身體補充營養物質和能量,對于身體健康有好處,蝦中的營養成分一般不會影響到體內激素水平的變化,也并不會影響到月經量和月經周期。

月經期間雖然可以吃蝦,但是也應注意適量,避免暴飲暴食現象出現,同時也應加強腹部保暖,以免出現受涼,如果女性出現痛經,也可以選擇熱水袋熱敷小腹部位,通過熱敷的方法可促進局部的血液循環,有助于緩解疼痛,注意不要吃生冷辛辣的食物。

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