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概述:

出現(xiàn)腎虛需要補(bǔ)腎。常見的補(bǔ)腎方法通常是食補(bǔ)配合一些中藥,補(bǔ)腎的食物有羊肉、羊腰、牡蠣、核桃、羊肉、山藥、泥鰍等,還可以配合人參、靈芝、冬蟲夏草、枸杞等煮成藥膳,也可以配合一些中成藥進(jìn)行調(diào)理,常用的有溫腎蘇拉甫片、六味地黃丸、知柏地黃丸等。除了這些,腎虛患者還要改善一些引起腎虛的不良習(xí)慣,這樣腎虛才會(huì)慢慢的調(diào)理好。

癥狀:

腎虛的患者一般可表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中、工作效率低、情緒難以自控、頭暈、焦慮、抑郁,男性性欲降低、陽(yáng)萎、遺精、早泄等,女性可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕、更年期提前等,有的患者還表現(xiàn)為食欲不振、腰膝酸軟、脫發(fā)、聽力減退、骨骼肌肉疼痛等,嚴(yán)重影響到了工作和生活。

日常注意:

患者在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,還有注意飲食的調(diào)理,腎虛的患者禁食過度苦寒、冰涼的食物,像苦瓜、啤酒、鴨肉等,禁食辛辣刺激性的食物,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,像慢跑、散步、太極拳等,保持心情的愉悅,適當(dāng)?shù)亩囡嬎龠M(jìn)尿液中廢物的排泄。

以上內(nèi)容僅供參考

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