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為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6079次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8707次

• 冠心病可以吃沃柑嗎
  沃柑是一個營養極其豐盛的高級水果，內含有大量的脂肪，蛋白質，微量元素，多種維生素，可以提高機體的免疫力，增加抗病能力。沃柑內含有大量的膳食纖維，促進胃腸道的蠕動，促進大便排泄的作用，尤其適用于冠心病合并便秘的病人。沃柑還具有抗癌的作用，美容的作用，還具有調血脂，降低膽固醇的作用，所以冠心病的病人適合食用沃柑。
  語音時長 01:14”
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-09-04 3569次

• 吃梅子可以減肥嗎
  吃梅子也有一定的減肥的效果，因為梅子富含有機酸和無機酸的堿性的食物，尤其含有大量的檸檬酸，對熱能的代謝有良好的作用，而且梅子營養豐富，含有多種有機酸、維生素，還有堿性礦物質。另外如果大家真的想要減肥，還需要配合一定的運動，可以進行戶外運動，另外在室內可以做一些像瑜伽、健身操等一些慢性的有氧運動，避免上來就是劇烈的運動，這樣會使身體負荷超載會引起身體不適。另外想要減肥還需要注意飲食，不吃高油脂、高熱量的食物，也是要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，補充維生素，注意多喝水，加快體內新陳代謝，一定要抵制對美食的誘惑。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-06 20019次

• 減肥期間可以吃糯米粑粑嗎？
  病情分析：減肥期間最好不要吃糯米粑粑，主要是由于糯米粑粑，其主要成分是糯米，富含有豐富的脂肪，糖類以及蛋白質等成分，還有熱量較高，不利于減肥。意見建議：減肥期間應當適當的吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，避免食用含有淀粉，脂肪，蛋白質以及糖類過多的食物。注意適當休息，加強體育運動和鍛煉。建議患者清淡飲食，防止產生消化不良、腹脹等并發癥。
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-10 5404次

• 吃冰糖柑上火嗎
  病情分析：平時適量食用根本不會上火，而且它能起到清熱解毒，清熱去火的重要作用，不過生活那些易上火的人群在吃冰糖柑時，一定要適量，如果過量食用就會讓身體上火的癥狀高發。意見建議：建議在平時要養成良好的飲食習慣，清淡飲食，任何食物都不能暴飲暴食，適量為宜。平時要注意休息，戒煙戒酒，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-14 5705次

• 粑粑柑上火嗎
  粑粑柑一般會上火，所以在吃的時候需要適量，不可以一次性吃太多，降低上火的發生率。粑粑柑是日常生活中比較常見的食物，屬于柑橘的一種，營養價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，而且纖維素、葡萄糖、果酸、檸檬酸的含量也比較豐富，吃了以后可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 8683次

• 減肥可以吃耙耙柑嗎
  減肥期間一般可以適量食用耙耙柑。在減肥過程中，合理食用耙耙柑，既能為身體補充營養，又不會對減肥計劃造成負面影響。耙耙柑的熱量相對較低，適量食用不會導致熱量攝入過多。同時其富含的膳食纖維能增加飽腹感，有助于減少其他高熱量食物的攝入，從而幫助控
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-19 0次