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• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因?yàn)榫凭怯写碳ば缘娘嬈罚染浦罂赡軙?huì)增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時(shí)候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時(shí)候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對(duì)比較低的果汁代替比較好，因?yàn)槿绻麩崃勘容^多就會(huì)導(dǎo)致熱量代謝不夠充分，會(huì)引起血糖的增高。

  

  01:13
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 6621次

• 吃中藥期間可以吃魚嗎

  吃魚的問題要根據(jù)不同病情來確定，要看得的是什么病。第一，如果是患有濕疹、蕁麻疹、瘡癤以及過敏性哮喘或過敏性鼻炎的患者，吃中藥時(shí)嚴(yán)禁食用魚、蝦等食物，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為魚是發(fā)物，吃魚后可能會(huì)導(dǎo)致過敏性疾病和皮膚病加重。第二，在服用芳香化濕、理氣的中藥時(shí)，芳香氣味和腥膻氣味是不相容的，所以要禁止吃魚蝦類或牛羊肉等腥膻的食物。第三，對(duì)于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎以及高尿酸血癥的患者在吃中藥期間也不適合吃魚，因?yàn)槠淠茉黾芋w內(nèi)的嘌呤，所以容易產(chǎn)生高尿酸血癥。但對(duì)于虛弱性疾病的患者需要攝入營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，這種情況吃中藥期間可以少量吃魚。所以對(duì)于吃中藥期間是否能吃魚，要看具體病情和具體種類，有的是可以吃的，有的是不可以吃的。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 17202次

• 減肥期間可以吃糯米嗎
  減肥期間最好不要吃糯米，因?yàn)榕疵椎臒崃亢芨撸?00g糯米的能量為348千卡。糯米所含有的糖分在經(jīng)過轉(zhuǎn)換后成為葡萄糖，很快就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，然后堆積在體內(nèi)。對(duì)于減肥的朋友來說最要命的就是糯米還會(huì)改善你的食欲，容易讓人產(chǎn)生饑餓感，導(dǎo)致進(jìn)食量的增加，所以減肥期間不可以吃糯米。有人說不能經(jīng)常吃糯米，特別是胃不好的人，因?yàn)椴蝗菀紫?duì)此，這是由于糯米吃法不對(duì)造成的誤解。糯米的支鏈淀粉含量很高，被淀粉酶分解消化的速度較快，是一種相當(dāng)容易消化的食品。消化以后容易形成脂肪在體內(nèi)堆積，所以減肥期間不可以吃糯米。
  語音時(shí)長 1:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-31 30911次

• 減肥期間可以吃米粉嗎
  是可以吃米粉的，但是要少量的吃，不能吃太多，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚飯吃得少，以粗糙的食物來代替主食，如糙米，全麥制品，口味要盡量清淡，少加鹽，醬油或者番茄醬的食物，先喝一碗湯或者一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始，選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉，比雞丁就好。食物至少要咀嚼十到二十次才可以吞咽，吃到八分飽了就不要勉強(qiáng)再吃了，吃過東西后馬上要刷牙漱口，多吃蘋果多喝水，盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食，感到肚子餓死了先吃點(diǎn)小零食，比強(qiáng)忍饑餓來得好些。
  語音時(shí)長 1:04”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-15 38060次

• 糯米減肥嗎
  糯米沒有減肥的功效，糯米是我們經(jīng)常吃的一種食品。糯米中含有大量的淀粉，可以為身體提供能量。除了提供能量以外，多余的熱量還會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。吃糯米是沒有減肥的功效的。想要減肥的話要注意控制飲食，另外要注意適當(dāng)參加體育鍛煉。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 3804次

• 減肥期間可以吃豌豆嗎
  豌豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值很高，豌豆就包括有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)多余的廢物，食用豌豆是具有一定幫助減肥的作用的。減肥時(shí)可以適量吃豌豆，但要注意營養(yǎng)均衡，食物多樣化，每餐七分飽，再配合適量運(yùn)動(dòng)。
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 4102次

• 減肥可以吃粑粑柑嗎
  減肥的人群一般是可以吃粑粑柑的。減肥通常是屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。粑粑柑一般是蕓香科、柑橘屬、柑橘種下的晚熟雜柑品種。果皮橙黃色，果面光滑，較易剝皮。果肉橙色，肉質(zhì)脆嫩、多汁、囊壁薄、極易化渣、酸甜適口。粑粑柑減肥的人群一般是可以吃的，適當(dāng)?shù)某酝ǔ？梢詾槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)人體健
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 295次

• 減肥可以吃糯米糍粑嗎
  減肥的患者一般是不可以吃糯米糍粑的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。減肥重要的就是控制總熱量的攝入，糯米糍粑這種食物是糯米做的，含熱量比較高，吃了糯米糍粑是不能達(dá)到減肥目的的。想要減肥就不要吃過多的高熱量高脂肪的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 480次