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怎樣保護眼睛

保護眼睛可以保持良好的用眼習慣、做眼保健操等。

1、保持良好的用眼習慣:在日常生活中患者要減少看電子產品的時間,在用眼一段時間后要注意休息,可以閉眼休息或向遠處眺望,能夠起到緩解眼部疲勞的作用,也不要在昏暗的燈下工作和學習,還要避免強光的刺激,對保護眼睛有一定作用。

2、做眼保健操:患者需要堅持做眼保健操,通過對眼部的按摩,能夠促進局部血液循環,能夠有效的緩解眼部疲勞和肌肉緊張,還可以避免睫狀肌出現痙攣性收縮,堅持做眼保健操還可以輔助維持視網膜的正常功能,能起到保護眼睛的作用。

在日常生活中患者要注意用眼衛生,不要在含有大量粉塵的環境中逗留,避免用臟手揉搓眼睛,還要多做戶外運動,如果患者出現眼部不適,需要及時就醫治療。

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