氣和血都是人體生命活動的基本物質，二者相互依存、相互滋生，相互依賴。氣血不足是由于先天不足或者是后天的失養或者是過勞引起，應氣虛、血虛的癥狀同時存在。一般氣虛表現為體質的虛弱、頭暈目眩、少氣懶言、乏力自汗、疲倦、倦怠無力、心悸氣短、耳鳴失眠或者是健忘。青少年會出現發育遲緩，血虛可以見面色唇甲蒼白、無華或者是萎黃，皮膚干燥、毛發枯萎、視物昏花、手足的麻木、精神恍惚。女性患者會出現月經量少、延期或者是閉經，舌質多表現淡白苔薄白，脈是細弱脈。
氣血不足吃什么來調理？
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2019-10-1811444次
概述：
調理方法：
1、如果從中藥方面來講，補氣有四君子湯，人參、白術、茯苓和甘草；如果是補血方面，有四物湯，川芎、當歸、熟地、白芍，簡稱芎歸地芍，加在一起叫八珍湯，這些對調理氣血很有好處。
2、外治法，調理氣血不足，可以艾灸足三里、關元，這對氣血恢復很有好處，一般可以隔日一次或一周兩次，每次每個穴位艾灸20分鐘左右即可產生效果。
飲食注意：
氣血不足還可以用一些補氣養血的食物，比較常見的食物像淮山藥、南瓜，各種優質蛋白質；
有助生血的、含各種微量元素比較多的食物，比如各種動物的肝臟、腎臟、動物血、蝦這些食物。
氣血不足調理的時間會比較長，一般要1-2月甚至3個月以上才會有比較好的效果。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
氣血不足吃什么調理氣血不足可以吃些桑椹，紅棗，山藥等藥食同源的食物，或吃些具有補氣血作用的中成藥如麒麟丸，復方阿膠漿等，效果也是不錯的。麒麟丸對于血氣不足所致倦怠乏力，面色不華，女子月經不調，女子不孕等都有一定效果。氣血具有營養和滋潤全身及維持人體精神活動的功能，人體氣血不足，不能充分濡養臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。會表現為貧血、失眠、更年期綜合征、神經衰弱、排卵障礙、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。常用的中成藥麒麟丸含有制何首烏、墨早蓮、黨參、丹參、黃芪、桑椹補血補氣。并配有淫羊藿、菟絲子、鎖陽、枸杞子、山藥在益精補血的同時還能補腎滋陰壯陽，另配有丹參、白芍、青皮活血理氣，補而不滯。腎精充沛，則氣血生化有源，綜合調理，則氣血充足。同時結合傳統中醫療法針刺，艾灸效果會更好。需要注意感冒發熱病人不宜服用。如需使用麒麟丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:30
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-19 2696次
-
氣血不足吃什么藥調理氣血不足包括兩個方面，既包括氣虛，也包括血虛。氣虛我們主要表現為像疲倦乏力，心悸氣短等等癥狀；血虛往往表現為這個面色無華、萎黃、皮膚干燥、毛發枯燥、指甲干裂、視物模糊、失眠多夢等等癥狀。女性氣血不足往往表現為，月經量少或者延期，或者是閉經，氣血不足表現為舌是淡的，脈是弱的。那出現氣血不足，我們可以用一些補氣血的藥物，補氣的藥物，我們常用的就是四君子丸；補血的我們用四物湯，四君子湯和四物湯加起來，我們有一個成藥叫八珍顆粒，它是補氣血常用的一個中成藥。我們還可以用一些食物來補，比如說是大棗、枸杞、紅糖、甘草，黃芪這一類的藥物，我們可以泡茶，也可以在食物當中的時候，我們加入這些來進行熬煮食物，來進行食用。
01:48
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-15 174774次
-
氣血不足吃什么來調理？氣血不足可以服用補氣養血的藥物來治療，比如人參歸脾丸，人參養榮丸，八珍湯或者十全大補丸等等。另外，也可以使用黃芪，當歸，黨參，熟地黃等藥物長期泡水喝，或者是用這幾種藥燉烏雞，一般藥店可以提供八珍糕，也可以服用。另外，也可以服用復方紅衣補血口服液，或者是復方阿膠漿，或者是平時使用阿膠烊化服用，注意禁忌辛辣油膩，寒涼的食物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:09”
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2019-10-10 3670次
-
氣血不足吃什么藥調理氣血不足的患者可以口服一些補氣養血的中藥、中成藥制劑等，比如說可以采用八珍湯等來進行加減。主要成分包含黨參，白術，茯苓，甘草，川芎，當歸，地黃和白芍等。飲食方面需要進食那些富有營養、容易吸收的食物，比如說瘦肉，魚類，豆類，大棗，桂圓和山藥等。氣血不足指的是氣虛和血虛。氣虛的患者可以表現為畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，疲倦無力，心慌，氣短等。血虛的患者主要表現為面色無華，皮膚干燥，毛發枯萎，視物昏花，失眠多夢等癥。語音時長 01:13”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-07-29 2759次
-
氣血不足吃什么來調理？病情分析：氣血不足的人平時可以多吃枸杞，甘蔗，番茄，胡蘿卜，黃豆，葡萄，南瓜，龍眼肉，銀耳，豆漿，紅棗等食物進行調理。氣血不足會導致臟腑功能的減退，會出現畏寒肢冷，頭暈耳鳴，精神萎靡，心悸氣短，皮膚干燥，面色萎黃，毛發枯萎，視物昏花，失眠多夢，神情恍惚等癥狀。也可以服用復方阿膠漿調理。意見建議：養成良好的生活習慣，多做戶外運動，保持充足的睡眠，多吃新鮮的水果蔬菜。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-19 2602次
-
氣血不足如何調理吃什么？病情分析：氣血不足可以服用補氣血的中藥和食物來改善。氣血不足可以出現頭暈乏力，頭暈目眩，手腳冰涼，面色蒼白，月經不調等癥狀。補氣血的中藥比如補中益氣丸，參芪五味子片，人參歸脾丸等。補氣血的食物比如山藥，阿膠，大棗，豬肝，桂圓等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平時要注意合理作息，避免過于勞累，不要過度節食，飲食宜均衡，可以適當做些舒緩的活動來增強體質，比如太極拳，氣功，慢跑等。
張興明
副主任醫師錦州市中心醫院
2020-09-11 1502次
-
氣血不足吃什么來調理氣血不足，是中醫常見的一種證候，主要表現為面色蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等癥狀。調理氣血不足，可通過合理的藥物和食療來進行。藥物方面，針對氣血不足的癥狀，中醫推薦多種經典方劑。首先是八珍顆粒，該藥由黨參、白術等多種藥材組成，具有補氣益血的功效
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-23 0次
-
氣血不足吃什么來調理？氣血不足可以服用補氣養血的藥物來治療，比如人參歸脾丸，人參養榮丸，八珍湯或者十全大補丸等等。另外，也可以使用黃芪，當歸，黨參，熟地黃等藥物長期泡水喝，或者是用這幾種藥燉烏雞，一般藥店可以提供八珍糕，也可以服用。另外，也可以服用復方紅衣補血口服液，或者是復方阿膠漿，或者是平時使用阿膠烊化服用，注意禁忌
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 335次
