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氣血不足吃什么來調理?

男, 50歲

2019-09-19 2635次

病情描述:

氣血不足吃什么來調理?

醫(yī)生回答

病情分析:

氣血不足的人平時可以多吃枸杞,甘蔗,番茄,胡蘿卜,黃豆,葡萄,南瓜,龍眼肉,銀耳,豆?jié){,紅棗等食物進行調理。氣血不足會導致臟腑功能的減退,會出現(xiàn)畏寒肢冷,頭暈耳鳴,精神萎靡,心悸氣短,皮膚干燥,面色萎黃,毛發(fā)枯萎,視物昏花,失眠多夢,神情恍惚等癥狀。也可以服用復方阿膠漿調理。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活習慣,多做戶外運動,保持充足的睡眠,多吃新鮮的水果蔬菜。

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