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痛風能吃油豆腐嗎

痛風患者一般能吃油豆腐,但應注意控制攝入量,以免暴飲暴食。

油豆腐屬于一種常見的豆制品,其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、氨基酸、膳食纖維以及礦物質等成分。油豆腐的營養價值比較高,痛風患者適當的吃一些,有助于為機體提供營養,對增強體質有幫助。而油豆腐不屬于高嘌呤食物,大約每100克油豆腐中含有50毫克~100毫克的嘌呤,屬于中等含嘌呤食物。少量的吃油豆腐通常不會加重病情,但是應避免長期過量的吃,以免影響病情控制,還會增加胃腸負擔。

痛風患者在飲食方面應注意控制嘌呤攝入,避免吃高嘌呤食物,常見的高嘌呤食物主要包括動物內臟、肉類、海鮮、酒等。平時還要適當的進行一些運動鍛煉,比如慢走、瑜伽、健身操等,有助于加快身體的代謝速度,增強體質。

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