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不想懷孕指避孕，并不存在避孕的最好方法，因為個體差異不同，適合避孕的方法也不同，常見的避孕方法一般有避孕套、口服避孕藥、宮內節育器、輸卵管結扎術、皮下埋植避孕法等，如果出現了不適癥狀，建議就醫治療。

1、避孕套：

是一種簡單方便的避孕方法，同房前佩戴避孕套，能夠阻止精子進入女性的體內，可以有效的避孕。

2、口服避孕藥：

常見的避孕藥物一般包括炔雌醇環丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、左炔諾孕酮片等，服用該藥物后能夠調節女性體內的激素水平，可以抑制排卵從而達到避孕的目的，但是長期吃避孕藥會導致體內的激素水平出現紊亂。

3、宮內節育器：

將宮內節育器放置在子宮內，可以改變子宮內膜的環境，阻止受精卵著床。

4、輸卵管結扎術：

是一種永久的避孕方法，適合有絕育需求的女性，輸卵管結扎術可以阻止精子和卵子相遇，達到避孕的目的。

5、皮下埋植避孕法：

是將一定劑量的孕激素放在硅膠囊管中，然后埋植于皮下，緩慢的釋放孕激素，起到避孕的目的。

應結合自身情況，選擇適合自己的避孕方法。平時也應加強個人衛生，養成良好的生活習慣，避免不潔的性行為，以免對身體健康造成影響。

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